生活系列记录（十六）
——有规律的生活让我受益良多
作者：奉法如天
2021年12月19日
很多年前，我的生活不规律，饮食不节制，造成我浑身的毛病。
先是过敏性鼻炎，后来又得慢性咽炎，说话多了就嗓子痒痒得说不成话。到了春天，鼻子就过敏，打喷嚏、流鼻涕、眼睛流泪等等一系列的难受都来了。后来又有了痔疮，走路多了也犯，休息不好也犯。
对于便秘就一直伴随了我很久，由于便秘，每天都吃很多片三黄片，但是便秘并没有得到缓解。
那个时候，我每天晚上十二点多还不睡觉，早晨有时起得很早，有时又睡到十几点钟，每天随心所欲，生活没有一点规律。晚上想几点睡觉就几点睡觉，早晨想几点起床就几点起床，作息一点也不规律。
吃饭时每次都暴食暴饮，这样一直持续着，后来血糖又升高了。时不时的就会感冒，有时得了感冒持续好几个月也好不了，这真是毛病来了浑身上下都是毛病。
好心人也总是说生活要讲规律，饮食不能暴饮暴食，早睡早起身体好等等这些祖辈先人们留下的养生之道，但我从来都不以为然。
后来身体生了一场大病，让自己不得不反思自己的生活、饮食习惯等一些与身体密切相关的事情，慢慢地才从过去那种错误的习惯中走了出来。这时想起了人们常说的那些话，“要想身体安，留得三分饥和寒”，“早睡早起身体好”等等这些经过无数代人证明了的生活经验。
从此以后，自己便在晚上九点多钟上床准备睡觉，做完自己的保健项目就到了十点钟，到了十点钟就一定要停止一切活动，进入休息状态，无论睡着还是睡不着，都必须要进入被窝，闭上眼睛。
早晨六点之前醒来，起床跑步一个多小时，回来之后洗澡收拾吃饭等等准备一天的工作安排。就这样，一直持续数年之后，发现自己的痔疮也不再犯了，便秘的毛病也没有了，鼻炎、咽炎毛病也好了很多，而且感冒一年也不发生一次。
在这期间，我也从未吃过任何药，也未吃过除正常饮食以外的保健品，但身体一天比一天好，抵抗力也一天一天比原来强。
我想这可能是长期有规律的生活所致吧，要不然怎么解释这种身体逐渐健康的状况呢？
日月星辰，一年四季都有它的运行规律，人来自于自然，必然要吻合自然的规律，地球、月亮围绕着大阳顺时针方向有规律运转，人是不是也应该顺应时势有规律生活呢？我想，一定是的。
人本来源于自然，他本是自然的一个微小的细胞，和自然息息相关，如果不符合自然运行规律，相反逆自然而行，那么，其结果一定是以鸡蛋碰石头，头破血流。有的可能就马上又回到了自然，因为自然界还没有把你练成成品，不能单独在自然中存在，所以必须回炉再炼吧！
写于2021年12月21日
