前段时间，“节后综合征”一次成了大众网友热议的话题。
有人调侃说：
如果我有年薪百万，节后综合征根本不存在；还没放假，就得了“看见工作就不舒服”的病。
也有网友清醒地说：态度决定高度，没有人喜欢上班。但是越消极懈怠的人，越容易在工作中出错，越出错就越抵触。如此，便会陷入恶性循环中。
你用什么样的心态对待生活，就会拥有什么样的命运。
新的一年，别抱怨，别生气，别内耗，好好工作就是对生活最好的疗愈。
人在低谷，绝不叫唤
人生如海，起伏交替。身处高潮，别骄傲；身处低谷，别叫唤。越是艰难，越要努力向上。
或许前路迷茫，或许压力山大，但只要肯努力，无论哪个方向都是前进。
看过一个演讲：
演讲者出生村农，家庭拮据，出生时因为脐带绕颈留下残疾，腿脚不灵活，说话不流畅。
成绩优异，考上人人梦寐以求的重点高中，却因为身体原因被拒之门外。
他愤怒大吼：老天对我为何如此不公？父亲抱着他说：抱怨没什么用，只要你肯努力，一切都有可能。
经过三年苦读，男生顺利考上大学。但是毕业后，又迎来了生活的重击。
简历投了几百份，面试了几百家公司，没有一家愿意要他。
无奈之下，他只能早早地去人才市场排队，争取站在队伍最前方。但面试官看到他的第一眼却说：让开，别挡着后面的人。
一次又一次的打击和被拒，让他格外沮丧。父亲的那句话又在耳边响起：抱怨没什么用，只要你肯努力，一切皆有可能。
于是，他放下沮丧开始创业，从摆地摊到事业成功，他的创业之路坎坷不断：
开书店，书被烧；开超市，东西被偷，开公司，外债附身……
他将所有委屈和痛苦埋在心底，因为他知道抱怨没有用。
靠着这股吃苦耐劳的狠劲，他的事业越做越大，越来越好。
命运给他迎头重击，他却报之以歌。
电视剧《司腾》中有句台词：人在低谷，绝不叫唤。
这个世界上，没有谁不苦、不累、不委屈，抱怨并不能改变现状，只有拼命努力，才有可能登上山峰之巅。
控制情绪，成就人生
国学大师季羡林有一则趣事：
一天，季老先生和臧克家一同在饭馆吃饭，旁边玩耍的小男孩不小心摔倒了。
季老先生便伸手将他扶起，男孩的母亲以为是他推到了孩子，对着老先生破口大骂。
面对女子的谩骂，老先生既不争辩也不生气。直到周围人看不惯出言相帮，男孩的母亲才带着孩子离开。
臧克家问季老为何不争辩，老先生笑着说：大家都知道的事何必争辩，平白扰了心情。
一代大师的风度，展现得淋漓尽致。
荀子提倡“怒不过夺，喜不过予”，告诉世人不要被情绪左右；
范仲淹追求“不以物喜，不以己悲”，告诉世人实现自我价值需要情绪稳定；
曾国藩重视“处事速不如思，便不如当，用意不如平心”，告诉世人需要拥有情绪控制能力。
……
遇到糟心的事，不计较、不生气，一笑置之，不仅节省了时间和精力，也减少了冲突和矛盾。
无论是季老先生还是曾国藩，正是因为他们能控制情绪，才成就了青史留名的美谈。
拒绝内耗，拥抱未来
喜欢内耗的人，自己和自己斗争，除了自己别人拯救不了你。
成年人最顶级的自律，不仅是掌控身体，也要管理好情绪，停止内耗。
只有这样，你才能专注工作和生活，过好当下，拥抱未来。
有位网友和部门同事聚餐，他预定了一家火锅。大家都吃得很开心，唯有一位女同事说肚子不舒服。
回家后，女同事上吐下泻，不停地跑厕所，肚子疼得厉害，第二天还因病住院了。
网友心里特别自责，暗恨自己为什么选火锅。
后来，他又从同事们口中得知，这位女同事前段时间刚得过肠胃炎，于是他更自责了。
下班之后，网友买了鲜花和水果去医院看她，并向她道歉，说自己不应该订这么辣的火锅。
女同事笑笑说：我以为早就好了，所以才没告诉你，跟你没关系。
这时他才想起来，订餐前他问过大家能不能吃辣，大家都回答能，这才订了火锅。
即便这样，他还是因为女同事生病自责不已。
戏剧家莎士比亚曾说：如果一个人做什么事情都顾虑重重，就会失去生活的乐趣。
大多时候，我们面对的最大困难不是外界给的压力，而是自己本身的情绪和内耗。
困惑、质疑、自责、顾虑重重……想得越多越痛苦。只有放下杂念，接纳自己，才能拥抱未来。
