突破自我，打破常规的自己
从客家人到深圳人的观念转变， 在自我的观念里，有一种客人的低级常态思维，去到外面的公司，瞬间变成真正的客人，一切变得很拘谨，没有了自己的特色； 甚至在自己的家里，有外面的客人过来了，也瞬间变成很卑微的感觉，曾今有一次，高中同学有一帮兄弟过来我家做客，由于不够床位睡觉，我自己的床让给了兄弟们，自己跑去睡沙发了。
思考了一下，原因是自己没有把自己当回事，习惯性跪舔，没有自己的原则导致的，所以在这个方面必须要有所建树
《强势》
坏唱片法 、 否定决断法
遇到问题两种常见的应对策略，分别是攻击和逃避。
用语言解决问题是第三种应对之策，而让语言起作用的关键因素之一，就是强势
大多数人只有变得恼怒的时候，才会变得强势，懂得用言语维护自己的权益。但怒气会稀释强势，
让对方觉得“他不过是发发脾气罢了，平静下来就没事。”所以，我们要掌握随时能在语言上强势的技巧。
冲突出现之后要有效地进行沟通自己的立场和诉求，以平静、反复坚持的语气，说出想说的话，直到对方同意或者妥协为止
所谓否定决断法，就是自己批评或者否定自己的言行，从而保留主动权，不被对方牵着鼻子走
比如同事让你为他准备一份文件，但是你忘记了，那你可以说：“我居然忘记了，我实在是太粗心了。”
总结一下，无论是发怒，大喊大叫还是咄咄逼人，都不是强势。
强势最重要的是心理素质，表现在语言上就是不被对方束缚住，时刻记住自己的诉求并反复表达。
另外，要有自我批评和自我否定的勇气，这样才能用语言让自己保持强势和自尊。
