前段时间老婆跟我抱怨工作中的种种不顺，我听在耳里心里却为她着急。从她表述的事情来看，问题都是在别人身上，别人的种种行为跟表现给她造成的都是不愉快。那一刻我想说很多理由来开导她，但是我觉得可能用处不大，我借用了佛学的一句话：所有痛苦都源于我执！

      很多时候外部环境给我们造成的痛苦，很大程度上与我们对外部的看法有关。比如在工作当中，你与上司关系的好坏也会决定你的工作效率，如果你了解上司认同上司的工作理念，那么你完成领导布置的工作的效率一定也会高，这样也会进一步让你跟上司的关系跟融洽。反之，你工作效率可能会低！所以工作当中不要试图用有色眼镜看同事，你改变不了他们，但你可以改变自己！

    说到这里她似乎有点恍然的感觉，我想趁机再给她普及下佛学对于痛苦跟快乐的看法，她也就有了兴趣！

    懂点佛学的人其实都过的挺幸福的，看看西藏那些地方信仰佛教的藏民们，他们脸上始终都洋溢的幸福的笑容，好像就跟天生的一样。虽然在我们看来西藏那地方经济不怎么发达，居民收入又不怎么高，但是为什么感觉藏民过的都挺幸福的呢？ 其实跟大程度上跟藏族信仰佛教有关，他们每天朗诵佛经，用佛经反省自身的行为，他们的心灵每天都接受佛de洗礼，所以他们可以过的很幸福。他们注重修心啊，所有痛苦都在修心当中淡化了！佛学看人生其实人生充满了各种苦，苦有三种，一是苦苦，指的是那种原本就是痛苦的事情，比如生老病死，这些都是人生来必须面对的事情，想想都觉得痛苦，只有不去想这些事！二是变苦，生活很多快乐的事情，表现后面本质上也隐藏着痛苦，如爱舍离，有朋自远方来不亦乐乎，分开的时候总是依依不舍。爱情是美好快乐的，一旦结婚经营家庭以后，很多痛苦就显现出来了。家里增添小孩的时候是快乐的，而在养育的过程中，熊孩子给家长造成的痛苦也不计其数吧！三是行苦，这种苦可能有点抽象，可以理解为一种追求自我完善自我过程当中面临的痛苦，人往高处走嘛！自我突破，现实的怪圈中如何破局，这是一种高深的痛楚！

  佛用三种苦概论了人生，那人生是苦海无涯吗？我们崇尚的快乐跟幸福在哪里？佛学息苦来看人生，其实是提醒我们，人生正常看已经很苦了，何必那么执着的盯着苦看呢？人生在世应该追求幸福，在苦中作乐！人生无常，调整好心态，万事看淡点！

    接着就是成为高手的两种佛的境界，学会修的出离心跟菩提心！出离心，提倡️以一种放松的心态看待周边是事物。放松下来，让心与外界连接，不刻意追求任何状态或结果，只是安住，这实在是最为重要的修行。轮回是一种惯性，不断改变习惯，能让那股巨大的惯性慢慢地停下来。所以放松是修行出离心的第一课！菩提心，缺少对自己的慈悲，很难真正对他人慈悲。不往内观照，无法真正消除迷惑，而不心怀温柔，修行便只剩下受苦。

  佛学某种意义上其实就是心理学，更多的主张是往内看，发现自己的问题，然后不断修正自己的行为，从而让自己更加能感受幸福。现实的世界，我们过得都太匆忙，衣食住行各方面的压力，让我们无暇停下来审视自己，然而一停下来我们感受的就是内心的空虚跟寂寞。现实就是巨大的轮回，推着我们不断向前，我们只有改变习惯，才能从巨大的轮回当中稍微停歇片刻，然后仔细品味一下生活的快乐，感受一下自己目前的样子。然后试问一下，现在的自己是理想中自己吗？现在的自己过得幸福吗？

    佛学中有几个重要的概念，把这几个概念并联起来，或许我们更能理解佛学的意义！这几个概念分别是：无常、我执、因果！

首先我们来看看无常，无常可以理解为万事万物无时无刻不出在变化之中，没有固定的形态。

我执，可以理解为对某种事物的固定认知，一旦事与愿违，我们可能就会感受到痛苦。

因果，有果必有因，事物的发生是一种连锁反应。

然后把这三个概念排列组合起来看看，无常对我执，后者更多的是对前者的对抗，因为无常所以我们才有我执，生活是变化动态的，我们更希望生活是固定的，固定的住所，固定的工作，固定的收入，固定的关系，固定的家庭……一旦固定关系发生变化，我们就会感受到痛苦。所以佛提倡我们接受无常这个事实，反观自己的内心，破除我执，接受无常，从而减少痛苦。

  无常对因果，可以更容易理解，对抗无常往往是因。

  我执对因果，太执着往往是因。

对佛学的理解我还是比较初级，要将佛学运用到日常生活当中，真正修的一颗幸福的心！懂点佛学会过得更幸福！