过年了家人们团聚在一起，但是磕磕碰碰的事也随之而来。男男女女老老少少，各有各的脾气、秉性，不论出于什么，都要记得情绪控制，不要因为小小的争执而引发大的矛盾。人生苦短，让我们在这段时间里感受快乐！那么让我们17走近情绪控制。
情绪的本质是自我的追求，也是自我的安全及喜好，是围绕著自我中心而产生的一种执著心。因为没有安全感，或是希望得到更多的安全感，就产生了情绪。此外，自卑或是因自卑而产生的自傲，也是一种情绪。无论从什么角度来看，所有的情绪都是围绕著自我中心的。
就像佛法里讲的，我贪、我瞋、我痴、我慢、我疑等种种的“我”，这些都是围绕著自我中心而产生，如果放下自我中心，就不会有情绪。
有朋友从回家的第一天就吵到离家的那一天，说：“以后真的没有必要回去过年了”。与家庭成员相处不好，可能也是我们自己的问题，至少情绪控制有问题，出了偏差。
父母、姐妹、兄弟、亲戚等等，知见不同，不是谁对谁错，对错是两边；知见不同是有深有浅，见得近一点、远一点，多一点、少一点，但都是佛法。不要互相指责、争论。证悟多一点，知就多一点；没有证悟，知就少一点。佛言：柔软者少；刚强者多；富贵者少，贫贱者多；智慧者少，愚痴者多；
对自己的接受，能让内心不纠结，对别人的接受，能让自己不狭隘，如果加以借鉴，还能丰富自己。
没有最好的，只有最适合自己的。其实，生活与禀性的结合亦如婚姻，只有选择与禀性相吻合的生活态度----这种选择，需要不追风，不攀比，听从自己内心的声音，才能够不去拧巴自己，让灵魂在躯体里舒适伸展。
我认为，只有接受自己，接受别人，才是最好的生活状态。
