对于记忆，我们了解了经典误区，是为了提早避开误区。
除此以外，更应该了解的是：如何更好地记忆。
1.
劳逸结合至关重要。
短时的休息，能让先前高度紧张的肌肉和大脑，得到放松。这就是我们所说的劳逸结合。
学习过程中合理而有短暂的休息，以及学习起点和终点越多，大脑能够记忆的内容就越多。
当你休息时，对所学的内容尽量是上升的，而不是下降的。这种上升是由于在休息期间，你消化了所学的知识，你的左右脑自动地对这些信息进行了分类。
因此，当你在休息后再继续学习，与不停的学习相比，实际上拥有了更多的已经消化了的知识。
这最后一条特别重要，因为它能消除你可能体验过的深深的内疚感，这种内疚感，发生在当你已经不自觉地休息下来时，却又认为应该坚持学习的时候。
其实，我们需要的是一种良好的学习状态。只有在这种状态下，你的记忆力和理解力才能最大地发挥，最大限度的协调工作。
而要实现这种状态，只要把学习阶段分成最有效的单元就可以了。每个时间单元平均在10到50分钟之间，例如三十分钟。
实际上，我们常用的番茄工作法，就是利用这个原理进行设计的。
2.
重复、重复、再重复
新知识的信息转移到长期记忆中，需要演练和实践。我们需要重复一个动作，至少五遍才能把它，永久性地转移到你的长期记忆中去，这意味着必须运用学习技巧，定期重复看我们所学的东西。
书中建议，在以下的时间回顾，并重复我们所学的内容。
（1）刚学完一会儿。
（2）学完一天后。
（3）第一次学完一周后。
（4）第一次学完一个月后。
（5）第一次学完3到6个月后。
再强调一次，我们所学完的内容要至少重复复习5遍，才会让它记忆深刻。
每次复习只需要很少的时间。一个小时学习所需的复习时间，不超过十分钟。
如果你不间断地学习了一个小时，那么学习后的至高点，大约在十分钟之后出现。这是你首次复习的理想时间。复习的作用是加深所学，知识在头脑中的印象是它更牢固。
经常复习的人由于不断的积累自己增加的信心，要接受新的信息就变得很容易。这样就形成了学习、理解和回忆，互相促进的良性循环，从而使整个学习过程变得越来越容易。
3.
学习记忆技巧
目前各种统计资料表明，人类过了24岁以后，随着年龄的增长，记忆力变得越来越差。这些发现，尽管看上去理由很充分，但存在一个重大的错误——样本错误。
他们调查的显示人的记忆力，随年龄的增长而下降的实验对象，是那些不复习他所学的知识，不使用学习技巧的人。
而对那些懂得技巧，并能在学习中、学习后，正确地掌握自己的学习节奏的人，进行实验，得出结论却恰恰相反。
我们都知道，大脑的生理功能，分为左右两个大脑皮质区。大脑的两个半球越是的同时刺激，他们越能有效的配合帮助我们，更快的记忆，更好的思索，迅速的回想。
只要你不断的使用你左脑的数字、语言、分析、逻辑训练能力，同时，又不断开发你右脑的节奏、音乐、想象、色彩和空间能力，不断地进行自我完善，你的技能非但不会随年龄增长而下降，反而会得到极大的改善。
我们的孩子，在他们小时候，基本都有很好的记性。
但是，如果他一旦学习了，诸如定位法，联想法这样的学习技巧，头脑中记忆的东西越多，就越容易与新知识建立起，联想和想象的网络。
因而，记忆力和创造性也就会更进一步提高。记忆力得到提高后，想象力和创造力，也将会得到极大的释放。
这又形成了良性循环。
越是刺激和使用孩子的想象力和联想力，孩子的学习能力就越强。
对于为人父母的我们来说，难道不是，对子女的创造力和想象力进行很好的保护，才是我们要重视的、必须做的行为吗？
那么，如何运用这本书？
《超级记忆》中所描述的记忆方法，是顺应大脑的工作方式，旨在刺激感官，帮助记忆系统，有序、便捷地存储你选择的信息。它有助于我们发现并提高记忆力．
我们在学校中，包括我们的孩子在当今的学校中，几乎从来也没有学习、理解过记忆的工作原理。
如何提高记忆技巧、注意力、思维能力，以及提高激励和创造力，对于大部分人来说，都很陌生。
这本书的目的是帮助我们，尽快达到我们的记忆目标。同时，告诉你记忆的工作原理，评估你目前的记忆水平，解释学习中和学习后，回忆的潜在法则。
第一届世界记忆锦标赛冠军，并曾八次获此殊荣的多米尼克，奥布莱恩说：
对于愤世嫉俗的人来说，记随机的小数、二进制数字、扑克牌，好像是无用的练习。而对于我来说，记忆练习开拓了我的思维，开发了大脑无穷无尽的可能。它给我一种自信，使我相信，我可以记住自己想记住的一切。
他还说：
普通技术水平的人和能够背整本电话簿的人的最大区别，可以总结为五个字：欲望和技巧。
没错，正是这样。
亲子小剧场
1.
肖恩：妈妈，我想去汽车城。
肖恩妈：不行，妈妈还在洗衣服。
肖恩：妈妈，妈妈，我想去。你看外面雾霾，我一天待在家里，一天待在家里，无聊死了。
肖恩妈：什么无聊死了，小小年纪，什么无聊死了？你知道什么是无聊？
肖恩：无聊就是没意思，就是烦的很，干啥也没兴趣。妈妈，妈妈，让爸爸洗衣服，你陪我去汽车城。
肖恩妈：你去跟你爸爸说，他如果洗衣服，我就带你去汽车城。
肖恩：爸爸，你一天就知道看手机，颈椎不要了吗？眼睛看坏了怎么办？你去洗衣服，让妈妈陪我去汽车城。
肖恩爸：我哪里一天看手机了？我给你做饭你没看见？我给你看《猫和老鼠》你不记得了？咦？我看一会手机，你就看到了？
肖恩：哎呀，爸爸，你别啰嗦了，还说还说，汽车城就下班关门了。妈妈，我们走吧！衣服爸爸说了他来洗。
肖恩妈：爸爸说了吗？我怎么没听到？
肖恩：说了说了，爸爸你过来洗衣服吧！妈妈，快走吧！汽车城要关门了。
肖恩爸：你带他快去吧！我来洗，吵得我烦死了。
哈哈哈哈！
