内耗，内伤，我终究还是触动了自己内心的忧伤 一遍 一遍又一遍，其实自己明白，问题不解决，问题就在那儿，永远在那儿，或许只有一个人承受，其实是两个人独自承受！

自己现在是能看懂一些问题的，包括自己出行，自己的目的也没有放在改善夫妻关系上，因为本来也就改善不了，和自己的目的不就是陪两个孩子吗？路途上的这么长时间 两个孩子看手机的时间有限，大部分还是开心的 快乐的！所以自己给自己赋予的那些生命基本上完成！

他陪 或者是我陪？其实我也知道，有时候自己也不愿意去静下心来，因为每次都是伤心，有时候自己都想，自己心思太细腻，就不能学得大大咧咧的，终究还是虚假不出来 暴漏的一览无余，在孩子们面前 在他的朋友面前，在他的家人面前！

希望这次忧伤以后能够调整自己。还是把所有的时间放在自己身上，向内看，放在两个孩子身上。尽量去引导他们的三观！

向外看。读书会朋友圈。还是继续连接自己周围能够。彼此赋能。尺码相同的人！

还是要加油！