建议大家:逛超市遇见这5种“健康零食”别小气,营养好吃又解馋

逛超市选零食,是很多人的一种消遣方式,休息的时候,去超市里逛逛,选几样自己喜欢的小零食和日用品,既是一种休闲方式,也给自己带来了很多快乐,零食有很多种,建议大家:逛超市时遇见这5种“健康零食”别小气,营养好吃又解馋,一家老少都爱吃。

【粗粮吃着更健康/黑麦全麦面包】

面包是很多家庭常备的零食之一,既能做零食,又能做早餐,营养又好吃,这款卡尔顿的黑麦全麦面包,添加了黑麦、全麦、白芝麻、黑芝麻、红麦麸、南瓜子,是一款粗粮面包,吃起来营养更加丰富,而且吃着口感也很好,这种黑麦全麦面包片,膳食纤维和蛋白质含量也比较丰富,饱腹时间也比较长。

我们平时适当吃一点用粗粮制成的食物,对补充身体所需的营养也很有帮助,这款卡尔顿黑麦全麦面包,一大箱是一斤装的,箱里都是独立的小包装,每一包里有2片面包片,早上用它做早餐吃很方便,正在减肥中的朋友们也可以吃这种黑麦全麦面包,可以用面包片夹上无油煎蛋、放上鸡胸肉、蔬菜,做成三明治吃,就更加好吃了,这种好吃又方便的早餐,很适合我们现在快节奏的生活方式。

【营养好吃/烤鱼片】

鱼肉是高蛋白低脂肪的食物,鱼肉的营养比较丰富,含有丰富的蛋白质、多种维生素、叶酸、钙、铁、磷等营养成分,平时吃一点用鱼肉制成的烤鱼片,可以帮我们补充营养,俗话说得好“身体累了多吃肉,大脑累了多吃鱼”,在家里备一点烤鱼片,想吃的时候,吃上一小块,既可以过过嘴瘾、解解馋,又能帮我们补充营养。

我个人比较喜欢吃鳕鱼片,朋友们你们比较喜欢吃哪一种呢?鳕鱼片的口感,松软清甜,特别好吃,有时候加班累了,嚼上一块烤鱼片,越嚼越香,加班的疲乏也缓解了不少,平时看电视的时候,吃一点烤鱼片做零食也很不错,家里备一点烤鱼片,家里的老人和孩子都可以吃,营养又好吃,而且孩子们也喜欢吃。

【好吃又养人/奶枣】

奶枣是用我们平时常吃的红枣制作而成的,在红枣的基础上加上奶粉和干果,这样吃起来营养上就更加丰富了,红枣是一种传统的滋补品,在我国民间有句俗话“一天十个枣,一辈子不显老”的说法,红枣中富含着蛋白质、多种维生素、磷、铁、钙等营养成分,红枣中的维生素含量非常丰富,特别是维生素C的含量,在果品中名列前茅,所以红枣也有着“天然维生素丸”的美称。

奶枣不仅保留了红枣的营养,吃起来口感上也更加丰富了,带巴旦木的奶枣是将枣核去掉,放入巴旦木,外面再滚上奶粉,这样吃起来营养又好吃,红枣的香味中,混合着牛奶的香味,和巴旦木坚果的香味,多种香味在口中混合碰撞,让人越吃越想吃。

【口口都是肉/即食鱿鱼仔】

胖嘟嘟的即食鱿鱼仔,吃起来口口都是肉,Q弹紧致,里面还有满满的馅料,馅料是用鱼籽和鱿鱼碎制成的,嚼起来特别香,鱿鱼仔的营养也很丰富,鱿鱼仔中富含着丰富的蛋白质、牛磺酸、多种氨基酸、钙、磷、铁、锌、B族维生素等营养成分,这个鲜香好吃的即食鱿鱼仔,既能解馋又能给我们补充营养。

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