从开始走进“云水禅心”至今一个多月的时间，每天都很期待一天中最后的一节课的时光，因为只有最后一节才跟我们的下班时间合拍。
（一）
或许是因为“兴趣是最好的老师”，或许是因为内心的一种召唤或者是“信念”，无论刮风下雨，我非常珍惜每一次上课的机会，包括昨晚——印象中这是第三次“冒雨”去上课，第一次是在柴老师的感召下:那天放学，天依然下雨，电话问柴老师去不去？得到的回答是人家已经到了，并提醒我我家可是离得最近的，她那么远都去了。听明白了，从此，更加坚定自己的选择，再遇下雨天，不再问，一定“风雨无阻”，感谢柴老师感召的力量，已经转化为己有的力量。
作为一名老师，或许是职业的习惯，突然会将这样的事与“教育”联系起来，想到昨天还在“哈弗家训”公众号读到一篇关于孩子“挫折教育”的文章。回忆自己上小学那会儿，每遇下雨天，教室里就会有好几个位子是空的，再回想自己当老师的日子，是不是有些孩子也是如此？甚至有的家长也是这样？来看看下面这张图片:
的确，无论大人与孩子，都应从图中文字领悟到一些东西吧！
（二）
其实我最想说的是，昨晚瑜伽课，我有一个非常大的收获就是: 在做“下犬式”和“斜板式”动作时，我终于找到“五指抓地”的感觉了（有机会会把两个体式图片补上）。我很惊喜，因为这意味着，我不再把重心放在“手腕”上，而是正确掌握了这种学习方法和要领。而且，是在这样一个下雨天。
我在想，几乎每节课两个动作下来很多学员共同的感受就是:手腕痛，包括我在内。这时老师会告诉学员并再三强调:五指紧紧抓地，五指一定要用力，把重心放在五个指头上而不是手腕上。可是，事情往往是这样的:明明知道老师“强调”的就是“五指用力”，可为什么一到做时就身不由己又把重心落在“手腕”上？这个问题，终于在昨天晚上得到了满意的答案。这个答案也是燕子老师再三强调的:“怎么才能使五指用力抓地？首先五指打开，如果可能，试着最好把大拇指与小指在同一水平线上。” 就是这样一句话，让我在尝试中真正找到了感觉——五指用力抓地，能够有力推地了。这也让我突然领悟到:原来平时自己的拇指与小指根本没有在同一水平线上，而是全部朝前的方向，这也意味着，我的五指根本没有最大限度地打开。这下终于恍然大悟了。
没想到，责任心极强的燕子老师或许看到大家做动作时的共性问题，所以下课后，忘记外面还下着雨，毫不吝啬自己的时间再次和大家示范讲解，而我呢？听到依然有学员说感觉自己还是“手腕用力”，也就趁机分享了自己的感受，着重分享并示范“大拇指与小指在同意水平线”的要领。这下，所有人都开始行动找感觉了，一定是“有感觉”滴。看来，这下雨天上课，是不是更“有感觉”？
还有，在回家的路上及睡觉前，我都在思考这样一个问题: 无论怎样的学习，“教”与“学”都是相通的:教什么（目标）？如何教（方法）？比如这节瑜伽课，就我提到的两个动作，大家都知道要教的是“五指抓地”（目标:让学员学会五指用力），可是如何教？（方法）或者说，学员如何学（方法）？虽有示范，但没有具体说明，学员肯定是有点混沌的。换句话说，学员知道要做什么，但不知道如何具体地规范地准确地怎么去做。
所以，通过这样一个例子，我的领悟是:
1.课堂上，老师精准的语言表达很重要。
2.除个人天赋或对某一学科的敏感度，老师“教”的方法与学生的“学”的认真度决定学习质量的高低。
3.任何学习，当学生（或学员）通过努力体验到成功的喜悦，在很大程度上意味着“苏霍姆林斯基教育学”中的“良性循环”必然发生。
4.当学生感受到被老师“关注”时，便会倍加激发出学习的动力。
5.任何学习，内在的力量远远大于外在的力量，重要在内心的真正觉醒与自我认知。
20170926早
