年度写作挑战第22天
年度写作进行到第22天了，觉得真的很不容易坚持下来，每天哪有那么多东西可写，哪有那么多的灵感哪。
有时自己写完的东西根本都不想看一眼，一种无法面对的感觉。有的时候也有种什么东西憋在心里又出不来的感觉。但既然定了这个目标，不管怎样也要去做到。
还有慢慢地察觉到它变成了一个任务，自己给自己的枷锁。一旦变成任务，一种隐隐的担忧感和压力感又出来了。
我曾经是那种非常强烈的完美主义者，把自己逼得非常狠，做什么东西一定要达到心目中最高的标准，做什么东西自己都不满意，都觉得不够好，都没有达到自己的标准，可能很多时候在别人看来已经很好了，可自己还是不满意。
可能在专注领域的一两件事情上可以这样要求，尽力做到自己可以做到的最好，但如果在每件事情都要这样来要求自己就会非常非常累。还好现在过了那个阶段，已经放过自己了。
写不出来，它的背后一定是有一个更深层的原因的，究竟自己卡在哪里了？挖一挖这个卡点是什么，就畅通了。
这整个的过程也是一个自我疗愈还有和自我深度对话的过程。不想那么多，管他的，反正每天写总比不写好。没有人鼓励的时候就要自己给自己鼓励，自己给自己加把劲。
不断地提醒自己要重新回到那个初心，那个全然享受写作的过程，而不是要获得别人多少赞美、肯定那些来自外在的东西。
灵感来的时候就赶紧把它记录下来，有时用纸笔，有时记录在手机上面，因为等着灵感一过，下次想再找到感觉就很难了。
有时搁置一段时间再重新看看又会有一些不同的角度，新的想法。
很多作家也是用过这个方法，就是把自己的草稿，把自己的想法写下来，不要去评判它，放一段时间，再去修改词句这些东西。因为如果一开始就字斟句酌，把注意力放在语言层面的话，内容上很多想法就出不来，认知的负担就加大了。
