倾听,就是为对方和自己留出空间 | 18年4月20日

图片发自简书App

昨天去中欧商学院听了托马斯希尔伯老师的公益讲座。第一次听他讲,没想到信息量巨大。但是本次主讲的内容——内在创造力,却恰好厘清了我的一些困惑,而反复在我脑海中出现的关键词就是——倾听。

倾听这个关键词,最近频繁出现在我的脑海中。原因也是因为,发现自己存在的很多问题,就是因为不够懂的倾听,尤其是在各种各样的关系之中。有的时候,觉得一段关系的质量不高,总会把原因推到对方的身上,觉得是对方没有用心和我交流;而实际上,渐渐发现,其实在交流之中,自己也是那个非常不耐烦的人,不愿听对方把话说完就想表达观点,同时还埋怨对方不够关心自己。

而在最近一段时间里,已经听到了三位老师提到了倾听的重要性——它决定了关系的质量。倾听,也是一种冥想。而昨天托马斯老师的观点更是触动心灵——倾听,就是给予对方和自己留出空间。

在这个神经系统已被外化为互联网的时代,过多的信息也带来了过多的焦虑。而焦虑,带来的是恐惧。托马斯老师指出,恐惧,是需要空间来进行消化的,尤其对于孩子而言,他们需要借助父母的神经系统,来消化自己的恐惧,而不是自己面对。自己面对,就会出现紧缩、紧张,从而在成人之后,遇到类似的情节后,还在重复童年的恐惧。因此,父母应当为他们留出空间,来倾听他们的需要而恐惧。然而问题在于父母太忙,忙到都没有自己的时间和空间消化和处理自己的恐惧。

对于一个好的企业管理者来说,也是同理,需要为自己的员工留出空间,敞开自己,来倾听他们的需要。

最好的支持,无论是作为父母、还是管理者、还是咨询师,就是让自己成为环境和氛围的优化者——一颗树本身就能够自然生长,而我们需要的做的是倾听——帮助这颗树提供它所需要的阳光、水和养分等这些环境的支持。

为了能够给自己和别人更多的支持,需要做的,是每天给予自己一定的空间——例如10分钟的冥想、15分钟什么都不想的散步……停止大脑的运转,听一听自己内心真实的声音。

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