前几天,和一位朋友交流时,建议对方把日程表的内容按轻重缓急和自我可控性削减30%,从1%到30%做减法。减下来的时间和精力,腾出其中的20%集中在最最重要和有意义的方面,把另外10%用来静心觉知什么是最最重要和有意义的事,这样容易提高有限时间内的产出效能,也能较大的提升幸福感。
少欲知足,从减欲开始;目标重要,从集中优势资源和注意力在利他的要点上开始!10%20%30%的时间精力重置方法,可以从0.1%或1%开始,厚积薄发从正向积累开始!
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