让自己幸福是一种能力。这种能力首先来自于敏锐的觉察。来自一个“省”字。
其二，它随着不断的学习和自我成长与日俱增。
都包括那些因素呢，首先是身体的健康，也是最重要的一点，这包括合理的运动和饮食。
心智和情绪的健康。积极调动自己情绪的能力，疏导自己负面情绪的能力。
和他人建立良好的关系，沟通的能力。
独立，情感的独立，生活能力的独立，思想的独立，经济能力的独立
玩儿的能力，玩是让自己感到幸福快乐，做事有动力，保持青春活力非常重要的能力
学习的能力，等等等等。
让自己幸福的能力
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