最近听了樊登老师解读《掌控习惯》，结合自己的经验，总结了三招，让你轻松养成微习惯。
图片发自简书App
第一招：让提示显而易见。
比如说你要养成敷面膜的习惯，那就要让面膜放在随处可见随手可拿的地方。如果一直让面膜雪藏压箱底，肯定不会想起要敷面膜这回事。相信大家都有同样的经历，如果把衣服藏起来，根本就不会想着要穿，甚至还会忘记有这件衣服。只有放在显而易见的地方才会想着考虑要不要穿。要养成某个习惯，同样如此，比如说你要每天看一本书，那就要把书放在床头柜，每天都可以看到，以提醒自己。
第二招：不要想，马上做。
很多问题是因为我们想太多而没有行动。养成一个微习惯要求我们不要想前面的困难和阻碍，而是马上去做。比如说你要敷面膜，就马上拿起面膜去敷，不要想太多。你要读书，那就马上拿起书读上一两页。从培养一些微小习惯开始，慢慢循序渐进，日积月累，让自己开始尝试到习惯的力量，开始觉得其实没有那么难，做到很容易。坚持下去，相信一定会达成目标，养成你想要的习惯。
第三招：选择一个适合习惯养成的环境。
环境真的非常重要，人是环境的产物，古人说近朱者赤，真的有道理。
就拿我的穿衣风格来打比方吧，当我和喜欢穿连衣裙的同事共事时，我的穿衣风格也会由原来的休闲风变成淑女风。而当我和平时不打扮的同事在一起时，自己也不想化妆上班了。
微习惯的养成相信是同样的道理。如果你周围都是一群每天一定要敷面膜才能入睡的美女，你会不敷面膜吗？如果你周围都是每天坚持看书的斜杠青年，你会不心动不行动吗？
所以，很多时候给自己换一个环境很重要。同频的环境绝对是你养成微习惯的神助攻。因为人都喜欢从众，人太容易受环境的影响。
三招让你轻松养成一个微习惯，get 到了吗？
