行动星球🌎:第16天

行动星球:第16天。QQ 081

早上起来,肚子有些饿,吃了块饼干,胃里面还在消化,再运动起来有些不舒服。所以今天没有剧烈运动的锻炼。下次再饿的时候,不能吃多,晚饭也要足量吃好。

目标:1、早上6:00起床。

2、6:24-6:40预防驼背16分钟

      6:40-6:50全身拉筋10分钟,合计26分钟。

3、快走10分钟

完成程度:目标已完成。每天运动40分钟。

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