各位家人们，各位朋友们，大家好。我是孟母堂爱心天使团政委，张义群。今天2021年的8月7日，是我孟母堂探梦之行的第五天。今天的我再次体验了从未体验过的身体极限，从未经感受过的情感波折。
早晨，依旧6：15起床，照常参加的孟母堂“早课”。但与以往不同，这次晨练完之后我们并没有急着去擦垫子，而是先去把孟母堂的三楼打扫了一遍。我主要负责拿着扫把扫地，胡毓夏和铁木真主要负责拿着拖布拖地。我把一半呢大厅、吧台、阳光房全部清扫了一遍，然后胡毓夏和铁木真把大厅和吧台全部拖了一遍，就差阳光房没拖了，我准备明天完成这个“伟大”的工程。
早饭时间，李老师与一位阿姨带着一位大姐姐来到了孟母堂听胡老师授课，胡老师就先提前上去了。我们吃完早饭后则先去“收尾”，接着再擦没擦完的垫子，然后就是自主训练环节。
一天我们有三次训练，早晨一次，上午一次和下午一次。早晨是跑圈、柔润性训练和打扫卫生，中午是负重跑圈、跳轮胎和力量训练，下午是负重跑圈、负重深蹲、跳轮胎和力量训练。一天这些运动量下来，过不了一个月，我的运动量就几乎要比学校里运动量的总和还要高了。
自主训练环节是在上午，是体力与精力最充沛的时候，我们可以抗住部分训练对身体的打击。“力量训练”是胡老师单独给我配备的一套训练模式，这也能算是个“VIP私人定制”了，但其强度也很不简单。
我首先是背着扛着轮胎跑了二十圈，接着是三组跳轮胎，最后就是开始力量训练。仰卧举哑铃，仰卧飞鸟，二头肌屈臂训练，负哑铃耸肩，V字卷躯，哑铃侧举，哑铃平举。力量训练一共分成了这七项训练内容，它们分别会锻炼到我不同位置的肌肉，让我更加强壮。
看着迷糊不？这就是我每天的训练任务。每一次抬起哑铃，都是无比大的突破。那个时候，我最信任的只能是我的意志与手臂，因为一旦他们背叛了我，那么哑铃砸向的可能就是我的脚或者脸。所以每一次将哑铃举起都要凭借过硬的意志，心里不断的在想着一个声音：举起它，举起它！每一次举起都是突破，每一次提起都是胆量。这不仅考验体力，最重要的是毅力，是一个人的精神世界。
中午训练完后，我和小侯又来了一次“比武”，一共打了五个回合。第一回合平手，我发动过三次进攻，均失败，小侯以防御为主，没有进行过强力进攻，所以这一回合谁都没有捞到优势。第二回合小侯被我抓住手臂，甩了出去，落地后因失去重心跌倒，输掉了一合。第三回合小猴发起主动攻击，从侧面抱住了我，但被我回身压倒，在十秒后宣布失败，小猴又输一合。第四回合我以试探为主，发现小侯吸取教训后将自己的身位整体压低，致使手脚可以相顾，让我攻击难度变大。在我尝试了几次进攻发现无效后便也放弃了攻击，开始回复体力。小侯在这一合同样没有进行过强力进攻，导致第四回合平手。第五回合小侯在奔跑途中没有压低身位，被我发现破绽后将其一下压倒，十秒后宣布失败，小侯再输一合。这是今天上午的比武情况。
中午，我和小侯一起跟胡老师去与三位叔叔阿姨吃饭，意外的是还有我们敬爱的肖师傅。
共进午餐，我们回到了孟母堂，进行了简单的休息，然后就是下午的安排。
下午我先去弹了会琴，恢复了一下状态，然后就是下午的训练。我和小侯首先扛轮胎跑圈，紧接着就是扛轮胎深蹲。胡老师为我们采用的是特种兵的训练方式，训练量由少至多再由多至少——第一组负重深蹲我们做四十个，冲刺三来回之后进行第二组负重深蹲，训练量变为了五十个，再次冲刺三来回，训练量变为了六十个。这不仅是对肉体的摧残，更摧残还是内心。负重的轮胎像枷锁一样牢牢的囚住了我们，但它囚住的只有身体，它永远不可能囚住我的内心，囚住我那不服输的、坚定的意志。
胡老师看似很想让我屈服，想让我说出一个累字，为此它也采取了许多手段：加强训练量，挑战“不可能”……昨天在做六十个负重深蹲的时候他给我再加上了一个轮胎，在两个轮胎的负重加持下，我的每一个蹲起都显得相当吃力，因为这样的负重量相当于平常的两倍，更何况要做六十个深蹲。但胡老师并不知道，我藏在轮胎里的那张脸，时刻展露着微笑……
来孟母堂，拼的就是内心，玩的就是意志。
负重深蹲之后，我照常开始力量训练，我开玩笑的想：腿算是被胡老师整废了，但我的手臂和意志还没有废掉，我就还可以进行力量训练。力量训练结束后，我们整队解散，开始一天的总结。
有时文思泉涌，总是收不住滑动的“笔”，总结时都没有写完这篇简书。
晚上，胡老师在上课，我们就看不了大片了，也就只能是去完成未完成的任务。我与以前的同学沟通想要取回我送她的的画，但画早已不在了，算是个很大的遗憾了。
回到宿舍，身体早已疲惫不堪了，能撑下来全凭意志，倒在床上便侧头睡去。
这就是孟母堂美好的一天，有训练，有学习，也能吃好睡好，一般我把这称为“人向往的日子”或是“人的救赎”。
好了，我的孟母堂探梦之行第五天就到这里了，希望我的第六天会有不一样的精彩。
我是承德市优秀男孩，一个爱着你们的宝藏男孩。
（又差点淦了两千字，最近这是怎么了）
