看了很多书之后才明白，人这一生都是不断认识自己，了解自己的过程。
每次认识自己，都会有一种顿悟的感觉，原来如此。
听到了一首歌，我亲手杀死了我的远方，瞬间悲伤袭来，我现在的所有困境，都是当初那个不努力的自己造成的。但这不是我感受的重点，我总是能够感同身受，总是会陷入悲伤当中。
第一次听到别人评价我共情能力强的时候，还不以为意。现在才明白，我不喜欢在医院工作，就是因为共情能力太强，我总是陷入悲伤痛苦中无法自拔。所以毕业后就做了老师。
明白因为我共情能力强，总是成为别人情绪的垃圾桶，需要我的时候就粘着我，不需要的时候从来不会找我，所以在学生时代就经常遭遇友情的背叛，后来发现她们从来没有真心对待过我。也突然明白，为什么自己会有抑郁倾向，为什么喜欢一个人独处。
自己原来是一个极其敏感的人，以前的种种行为，都有迹可循，情有可原了。
还好现在已经学会创造积极的能量，也不需要所谓的朋友，专注于自身的成长，内心越来越强大。当我越来越了解自己，就可以把不利的一面转化为有利的一面。
为了避免自己过度陷入悲伤当中，坚持锻炼，看书，学习，不断反思，就不会再杞人忧天。利用共情能力强，把听到的，看到的，想到的一些细小感受，随时记录下来，正适合我写作。我的创作灵感来自于我对这个世界的观察和体会，也正是我宝贵的真情实感。
当我认识了解自己，接纳不完美的自己，包容脆弱的自己，才更有勇气和信心做出改变，成为更好的自己。
