饮水对我们身体的影响很大，平时喝水太少对我们的肾脏也是有影响的，我们一定要给自己的身体补充足够的水分，一天的水分不用喝太多，一天能保持8杯水就可以克，如果饮水量过少的，尿量也会随之减少，我们体内的废物和毒素就不能及时排出体外，喝水可以稀释体内的尿液，保护我们的肾脏，有利于充分的排出体内的毒素和废物，我们临床上所见的肾积水、肾结石等都和喝水少有关系。
吃饭的时候暴饮暴食对我们的健康也有很大影响，这点对我们的肾脏功能影响很大，有些人吃饭的速度很快，而且进食量也很大，这种情况下是很容易诱发肾病的，在现在生活中人们往往会吃很多“美味”，最终这些废物是要经过肾脏排出的，如果饮食过度也会给我们的肾脏增加负担。
在生活中这几个习惯对我们的肾脏都是有影响的，在平时中我们一定要注意自己的饮食习惯，注意这些对预防肾病是有很大帮助性作用的，同时每天也要给身体补充充足的水分，保持我们的身体健康。文章转自济南生活云商平台。
