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分享：挑战是财富

嘉宾:苏听风老师（好美的名字啊~）

一、听完课后我最大的3点收获是:

1.情绪止损

      第1次听到本词，深深记住了，当遭遇不好不顺处境时，我可以去抱怨，可以愤怒，但不能让自己一直沉溺于负面情绪之中，要迅速进行调节，情绪止损是一种非常重要的能力。

    在此时要给自己一点时间，把自己的内心放平静，让自己也慢慢从感性变得理性起来，找准目标和方向，把在这种环境之中我能够做的自己认为正确的事情或可以改变的事情进行罗列。比如，我们在疫情不能出门时期，可以像苏老师和赛男老师去做读书，运动等精进自己的事情啊，而非向多数人那样吃喝睡，毫无目标。去列出执行计划并实施吧，要知道你选择做什么，什么就会成为你的财富。

2.复盘精进

      学完任何东西一定要复盘，只有复盘才能精进，不然学啥忘啥，投入的时间精力金钱却没有什么产出，简直效率太低，这是我以前犯过的一个人生错题。就像此次参加赛男读书会学习8节课，听完分享后，第2天下午就要求我们交复盘作业，时间紧，任务重，为了拿回抵押金，我克服了拖延症，想方设法都抽空完成了作业。可以想想，如果我没有去做复盘这件事情，我可能早就忘了所学内容了，4月的时间学了这么多，却收获甚微，时间、精力和金钱算是白白投入了，复习法占比70%!

      在赛男读书营里教我们给了我们正确的复盘模板之一:
一、听完课后我最大的3点收获是
二、听完课后我的3点行动计划是

    现在想想，4月通过参加读书营学习后复盘，真的学有所获。

      所以说学完后只是一个开始，赶紧去复盘吧，只有复盘才能内化成自己的东西。

3.危机=危险+机遇

    苏老师提到她曾经的外贸公司，因疫情遭遇危机，把生产鞋的生意临时转型为做口罩的生意，克服找新材料、新机器、供应商等重重困难，最终化解了公司的生存危机。他们在困难面前接受了这次挑战，把一场危机变成了新的机遇，新的财富。

    回想自己，记得去年考试前，我什么都不会，因之前不准备去考都的，大脑一片空白，连一点水都没有，哈哈。在那种危机之下，我的做法是全力以赴，忘我拼命，尽自己最大的努力，而非认怂，坐以待毙。后来想回想起那段岁月时十分感动，我最终把这场危机转化成了我的机遇和财富，我比想象中更厉害。

二、听完课后我的3点行动计划是:

1.不论学习什么，学完后立即复盘，绝不能拖，累时可以用语音记录下来。复盘模板可参考赛男读书营的模板，同时根据艾宾浩斯遗忘曲线定期回顾，想想所学是否践行了？我行动了没有？变成我生活中的一部分了没有？

2.身处不好环境中，让自己具备【情绪止损】的能力，去思考我能够做哪些事情可以让事态好转。

3.实行一周一写作计划，写作内容为单位文稿，练笔时间段为值班坐频期间。因为自己的写作能力不好，但经常在单位要给领导写一些东西，着实感到头疼困难。听了此次分享，老师说在自己当下状态中做出一些改变，不要等着环境和现实来催着我、逼着我被动去改变，而是时不时地主动地为难一下自己，做一些有困难，有点害怕，但想做、值得去做的事情，去在现在所走之路上精进自己，所以我要选择练文笔，提升单位文稿写作能力。

      截至目前，8节课的复盘作业都达标完成啦我特别地感动，想为自己给一个大大的赞。记得在做2019年年度复盘时，我有一个最大的不足就是不能坚持下去，东学一点，西学一下，从来没有从头到尾学完的，没有什么定性和毅力。但是今天（在这个5月1号特别的日子里）我想对自己说，我这次真正坚持下来了，即便在4月过程中遇到了很多困难，但都想办法克服了下来，比如说工作忙碌，可控学习时间有限，我会再早起一点，或在中午午休时在宿舍里完成作业。因为我一次只想一次做好一件事情，因为我对目标足够坚定，足够全力以赴!

    在此感谢群里的一直陪伴我前行的伙伴们，特别感谢倩倩组长，第1组的伙伴们爱你们🥰🥰🥰，身处一个这么优秀正能量的学习群，我真的很幸福。