周检视2019.1.28-2019.2.3刘馨

健康:人生最重要的事

        1.运动:上班午休期间跑步1次,3公里。好久没跑,觉得生活都缺失了什么。

        2.饮食:这周没有注重饮食,有些应付。

        3.作息:作息正在改善中。早起令人幸福满足。

家庭:心中的企盼

        爱人闪光点:

        1.关心我,提议要给我买衣服。

        2.和我讨论我个人工作和方向问题。

        3.送丈母娘回家。

效能:自律才能自由

        践行:1.每日事宜完成。

        2.录音重新开启,却偶有打断,继续加油。

        3.加入201期班级3.0践行,只有20余人的群体,愿和大家继续监督成长。

财富:缺失

       付出获得了回报,也许最重要的是内心的满足和它所带给我的动力及觉察。

亲子:陪伴

        1.带孩子一起收拾家,边做家务,边择机和孩子玩游戏,孩子配合得很不错。

        2.下雪啦,雪虽不大但也可以玩,下楼玩半小时,寒风中,爱玩的孩子却丝毫不觉得冷。

        3.孩子和表姐再玩一下午,有玩伴的日子不亦乐乎。

        4.和妈妈一起外出,太过独立,都要跟着别的阿姨回家了。

        5.妈妈开始上班,虽心里不愿意离开妈妈,但也能接受,和妈妈说再见。

觉察:认识自己

        我越来越发觉,这些着实不是我想要的,它令我焦躁烦闷,没有任何期待。

社交:需加强

        1.履行亲子教练职责,与学员沟通;

        2.与亲人沟通。

成长:一直在路上

       参加公开课,为自己赋能。

       本周听书3本,不看世界,哪有世界观。

       一切都应当有目标,分解目标,制定青蛙,目标才不会是一句空谈。 本周整理工作基本完成,学习任务未完成,需落实事宜未全部完成。上班事宜打乱了一切计划。

感恩:心怀感恩,广博浩大

        感恩婆婆,年前各种事宜她都全部包揽。

        感恩爱人,保持良好沟通。

        感恩单位,该感恩还是该感慨。

        感恩孩子,育儿过程促我不断觉察自身不足。

        感恩一切遇见!

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