如何让自己的内心平静?记住这11件事

成功的定义是什么?

并不是拥有金钱,拥有豪车或住在豪宅中。今天真正的成功是内心的安宁,过着平静的生活。没有戏剧性和任何冲突的生活。你会发现自己充满了快乐的想法。更少的物欲和更多的灵魂满足的生活。你做任何事,只是因为它们会让你自我感觉更好,而不是为了取悦别人。

这才是值得你生活的人生。


放大图片

但这写起来容易做起来难,对吧?好吧,这是你迈向平静生活的第一步,因为我们列出了你需要全神贯注并真正理解才能平静生活的事情。


放大图片放大图片放大图片

1.你无法掌控一切

你唯一可以掌控的就是你的生活。你无法掌控别人的举止,反应或想法。你没办法掌控周围发生的一切。因此,顺其自然,为你想要或不想要的东西站起来。不要为了掌控一切而变得筋疲力尽,让自己放手,顺其自然。


2.学会原谅和忘记

你知道心有怨恨或长期的争吵是多么令人痛苦吗?是的,有时候人们确实对我们做坏事。克服此问题的最佳方法是不要让自己悲伤,给自己有足够的时间接受所发生的一切。然后,放任他们,而不是惧怕他们;或扮演受害者而整日抱怨。学会原谅他们,忘记他们,这对你自己很有益。


3.不要试图改变别人

不要相信爱情或者善良就可以改变一个人,这是人们最难接受的事情之一。你很难改变别人。如果他们一生都习惯以某种方式行事,那么很难以不同的方式看待世界。人们已经以某种方式被抚养长大,他们很少有人能够改变这些习惯。随他们去吧。改变他们不是你的责任。


4. 你的生活不是为了取悦他人

如果你尽一切努力使其他人开心,那么最终唯一不开心的人就是你。值得吗?


5.不期望得到什么,但学会感谢得到的一切

现在,如果你可以想到一个人,在你无路可走的时候,可以打电话或赶到他那里,那么你比95%的人情况要好。因为大多数人没有这样一个人。现实是,我们经常会拥有超出我们自身价值的东西。因此,感谢你拥有的一切,感受爱和你身边的人。不要期望,因为期望会导致直接的失望。


放大图片

6.善待他人

善待自己周围的人。即使别人不能回报你什么,也请善待他人,他们也会让你感到愉悦。善有善报,因此,如果你付出善良,你就会得到善良。


放大图片

7.远离任何对你无益的人和事

如果有什么人或事情使你变得更糟,使你痛苦,剥夺了你平静生活的一切,请远离他们。多年以后,你会庆幸你现在的做法。把自己放在第一位,选择你自己、选择平静的生活。


放大图片

8.你不可能得到你期望的一切

有时候,你可以为某些事情而努力,但你仍然可能无法做到。生活是不公平的,但你不能让它击垮你。继续朝着目标努力,因为当生活确实给了你想要的东西时,几乎没有什么可以描述那种令人陶醉的,令人惊奇的感觉。


9.担心并不能解决明天的问题

除了对你的身体造成身体伤害之外,不必要的烦恼和压力还剥夺了你的安宁。所以停下来,深呼吸。如果你无法掌控某些事情,忘掉他们,继续以后的生活。


放大图片

10.了解自身的价值

了解你自己的价值,因为这将帮助你过滤掉贬低你的人。不要因为那些贬低你的人而伤心,这不值得。


11.感受当下,你不需要一直在规划中生活

帮自己一个忙,不要再想清楚未来5或10年的情况。你意识到这样做时会承受的压力吗?需要耗费多少精力?制定目标清单并朝着目标努力。但是请不要停止享受现在的生活。去度一个假期、花时间和你妈妈在一起、送给你爸爸一个他想要的礼物。

享受现在的生活并让自己觉得满足和安宁。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,718评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,683评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,207评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,755评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,862评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,050评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,136评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,882评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,330评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,651评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,789评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,477评论 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,135评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,864评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,099评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,598评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,697评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容