好书阅读分享--《番茄工作法图解》

面对复杂,望而却步

无聊琐事,越拖越久

小事忙活一天,大事一件没办

最后期限,步步紧逼

从休息回到工作,状态调整不过来

没想到一件事要做这么久,这么复杂

头脑被各种想法占据

完美主义

害怕失败和批评

本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一--番茄工作法。通过简单的工具和流程一步步做,我们就能收获效率和成就感,特别适合所有拖延症患者

番茄工作法思维导图

番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的,他在大学生活的头几年,曾一度苦于学习效率低下,希望找个计时教练,后来他找到了一枚形状像番茄的厨房计时器,这就是所谓的“番茄钟”。

番茄工作法最想告诉我们的事情是:高效工作的捷径是“没有打扰“。但现实生活汇总很难做到这一点,尤其是在互联网的今天。番茄工作法的发明者和本书作者给出的解决方法是:自制无干扰时段

这里分享一下本人每天要用的两款软件——印象笔记思维导图。周计划、日计划等各种计划都是用这两款软件记录的,上班前打开日计划,明确当天要做的事情;下班前回顾和总结并做好次日的日计划。

自从用了这两款软件后,自己的工作效率明显提高很多,感兴趣的可以尝试用用。

以上是本周的好书阅读分享,建议阅读吸收后,根据自己的实际情况制定适合自己的工作法。


拖延就像透支信用卡,人们把未来的轻松愉快“透支”到今天来用,其结果可想而知,你的未来必将痛苦。

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