压力能传染，就像一种情绪的病毒。虽然听起来有点怪，但有大量科研证据证明了这种现象的存在，科学家称之为“压力感染”。
就像感冒或瘟疫一样，压力在某个特定人群之中传播，影响和感染其交互网络中的每个人。某一个压力特别大的同事对所有人都有着显而易见的负面影响——谁没在这种办公室里工作过？我们都知道，某个家庭成员也可以在家里传播焦虑，直到全家每个人都处于崩溃的边缘。
这种所谓的二手压力对你的影响，可能比你自身产生的压力还要持续得更久。从控制感的视角来看，这完全能说得通。最常见的导致压力的原因，就是对事物或环境太低的控制感，而且随着控制感降低，我们蒙受的压力会增大。
孩子们对家长的压力和焦虑很敏感，很容易被感染，但是因为他们自身经历和能力有限，难以应对这些压力和焦虑，基本没有控制感。这种情形会带给孩子极大的压力，甚至有可能影响他们的大脑成长。
所以，做一个在孩子面前管理好自己压力和焦虑的家长吧。
来源《自驱型成长》，有删改
