今天是2022年第三天，历时两天终于把今年的行动计划制作出来了。
新的一年，我将用新的行动来装满，希望到年末一年结束的时候会是收获满满的一年。
2022年计划
2022年分六大块，其中健康、学习、事业、金钱部分是重中之重。
这是初步的一个计划，中间可能会根据实际情况增添（或修改，应该不会减少了）新的事项，目前计划还不细致。
后面会根据这个年度计划和实际情况，先制定上半年第一季度的每月计划的。
关于健康
01.早睡早起
希望能做到早睡早起，计划每晚不晚于12点睡觉，早上7点起床。一年360多天，最低是300多天能做到就行，不过计划还是制定的每天，多多益善。
将通过每日记录的方式，监督自己。同学也会监督，如果没有完成，她会收我1元钱。没有比金钱更能督促我的了，毕竟我是很抠的^o^
至于早上醒来做什么，目前还没规划好
初步打算，早起第一个月先看教资书籍
02.泡脚
除了早睡早起，还要睡前泡脚，这样，睡眠应该会好一点，脚应该也不会这么冷。前两天脚抽筋了，才想起来去年泡脚次数少得可怜。
03.运动
我的身体有点虚，加上今年已经30岁了，打算开始好好锻炼身体。
初步计划是1月份先由3次/每周，30min/次（一周至少一次室外活动）；2月份开始，调整成3次/每周，40min/次；3月份开始，增长到4次/每周，40min/次。
运动项目：1月份：3分钟元气满满操，站立操，深蹲，下楼遛弯
2月、3月等1月运动完成后再调整
等一个季度结束再看频率和强度是否需要调整。
04.瘦身
半年减重12斤，平均一个月瘦2斤。
1月目标：1月份结束时，体重减到116斤，也就是58公斤。
根据以往经验减重最好的方式就是少吃加运动，运动上面已经涵盖，这里需要做到的就是少吃。
首先不吃高热量的食物，少吃零食，晚上8点后不能吃甜食、面食，10点后不能吃任何东西（如果饿了，也只能吃一口水果，吃完要运动15分钟）。
重点：吃7分饱，杜绝一切除水果外的零食。1月份一定要认真执行。
后面的等1月结束时再调整计划
关于学习
01.自媒体
昨天就开始了，打算5号正式开始试水。
先从趣头条开始，等过了新手期（2周左右），就到头条号、百家、大鱼上挣钱。
方向或选题没确定，打算先都试试
1月份很有可能挣不到钱，2月份希望能有入账
2022年计划在自媒体上存钱1万元，如果1,2月挣不到钱，那剩下10个月平均挣到1k/月，也就是说250元/周，如果发布5篇（个）/周作品，50元/个作品。
02.视频剪辑
之前学过一段时间的pr，好长时间没练忘光了，这次打算系统学习一下。
学了后也是打算用来挣钱的。如果不挣钱，可能就不会优先学习这个
03.教师资格证准备
1月份可能比较有时间，所以1月份就要行动了，共三个科目。计划1月份主要背，2月份做题。
科目一：1周
科目二：10天
科目三：1周
等2月份出了大纲和考试时间，再调整。
3月份应该会考试，6月份应该有面试。
04.为写小说准备
这一部分要等到3月份考试结束再开始。
4月份学习计划：
前期可以看看关于涉及到小说的架构怎么设置，优秀的小说是怎样的，什么类型的小说读者会喜欢的书籍。
如果5月份没有什么学习计划，可以开始写小说了。
05.学习化妆
放到下半年
如果还有其他学习计划，可能会在下半年开始。
关于事业
01.自媒体挣钱
上面在学习部分涉及到了副业――自媒体挣钱，2022年一年可能都会在自媒体上挣钱。
关于自媒体挣钱，初步计划是通过发布读者喜欢的视频、图文挣钱。
发布平台：头条、大鱼、百家、公众号等
具体的平台，目前还不能确定。
选题目前也不能确定。
这些都需要根据实际情况去调整，先一一试过再说。第一个季度会充分的试
目标：2022.12.31存款1万元
02.工作挣钱
计划是1月份找一份试用期也有五险一金，双休，工资在6k以上的工作。
底线：五险试用期必须给上，工资在6k以上，双休。
03.写一部小说
上半年4,5月份学习，6月份或下半年开始撰写。
04.获得教师资格证
上面学习篇已经写过，这里不再赘述。
关于金钱
金钱部分在计划里已经比较清晰，这里就不再写了。
期望2022年结束时，真的能存款5万。
PS：如果前三个季度，各计划完成度比较好，国庆节就会奖励自己出去玩一次。
加油(ง •̀_•́)ง
