书名：《不抱怨的世界》
作者：道格拉斯·勒尔顿
金句：生活中也是如此，美好的事物一直都在等待着那些崇尚积极鄙视消极的人来争取。甘甜芳洌的生活果实离我们其实并不遥远，它们一直在等待着你去采摘，只要我们积极行动起来，生活中最好的椰子也一样伸手可及。
感悟：
001.生活中快乐与烦恼并存
大多数情况下我们的心情容易被突如其来的烦恼所影响。抱怨似乎成了解决问题的方法，别人评职称高升，我们抱怨为什么不是自己；婆婆帮我们带孩子，抱怨不按自己的方式带；当抱怨成为常态，连天空都会变得晦暗。
002.我们为什么会抱怨？
表面上是我们对生活的不满，其实更多的是对事情脱离自己掌控又无能为力的消极反应。因为得不到所以我不要。
003.抱怨有什么危害呢？
它会让我们变得面目可憎，只会将目光投向别人的过错，喋喋不休，却对解决问题于事无补。工作中听过无数人数落对于布置给自己工作的不满，认为做的多，回报少，如此固步自封，想进步都难。长期抱怨的人不仅心态上郁郁寡欢，面貌上也会蒙上阴影，变得尖刻。
004.我们能终结抱怨吗？
停止抱怨很难吗？很难，遇到触犯自己利益的情况怎么可能不心生不满？
停止抱怨简单吗？简单，只要你转变心态，凡事向积极地方面想，多给自己积极暗示，虽不可随时见效，但会让我们转移注意力。记得最开始入读书营，虽默默潜水又心有不甘，参与谈话总无人回应，因而心生不满，这是提倡利他，温暖的读书营吗？幸而及时提醒自己，这只是我想参与而不得的体现。后来坚持闭嘴做事，坚持打卡，多多点赞，得到多位朋友的认可，抱怨自然也烟消云散。
005.小结
偶尔抱怨，无可厚非，但不能让它主宰我们自己的生活。困难像弹簧，你弱它就强。抱怨像气球，你气它就涨。愿我们都能以积极心态克服困难，拥有不抱怨的人生。
