我常常问自己，我为什么是我？为什么我长这个样貌？这个身材？为什么我是我父母的孩子？为什么我会是这种性格？为什么遇到事情我会那么想？…
佛教讲轮回，既在“做人”，那便是我前一世的因果造成的吧，我很想知道我的上一世是怎么样的。
这一世我开始努力吧，为我的下一世。
我是一个极度敏感的人。听过一个讲座，这种类型的人在人类早期是做“巫师”的。因为有超过常人的敏锐，所以可以预见危险、事情发展的走向。现在没有巫师这个职业了，（可能变做了“算命的人”？那也是用的各种工具、方法，而不是自身的感应吧，所以还不太一样）所以这样的敏感常常是带来烦恼更多而不是受益，通常会比别人容易紧张、焦虑，忧愁。
所以“脱敏”，是我给自己设定的增加快乐、幸福，减少焦虑、忧愁的方法。
我的方法有几个，一是，努力投入到群体中去。敏感的人越孤单越敏感，所以“混迹”到大家当中去，虽然会被大量的各种信息一直刺激着，比较累，但渐渐养成习惯，神经会变得大条许多，也就越来越不累了。
二是，提高处理各种信息的能力,我接收到了，我自动选择性处理，我过滤掉带给我紧张、焦虑的那部分，我保留带给我信心、希望、正向的那部分。
有的心理学家说，人的天性很难改，有的又说，是很难改，但是可以改。
我想，21天养成一个习惯可以做到，但是21天改变性格不太可能，但是2100天或许可以。
时间可以改变很多东西，我有信心，
