中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第604天
好奇、倾听、具体化、重新建构，带着觉察就会有新的发现和思考，也会带来新的收获。相信来访者是解决自身问题的专家。因为没有一个人比来访者更了解自己的生活情况。
心理咨询和心理治疗。
一、心理咨询:来访者就心理、精神术方面存在的问题，照咨询人员进行诉说、商讨和询问，以求问题得到解决的过程。
1.是解决来访者提出的心理，精神方面的问题。不是生活、实践、工作中的具体问题。
2.心理咨询是有目的、有意识、职业化的助人行为。(与一般的思想工作以及利他的助人行为是不同的。)
3.心理咨询强调特定时间、特定地点之内建立的具有稳定性，保密性的特殊人际关系。(不能将这种关系影响咨询关系以外。)
4.心理咨询是帮助来访者学习和人格成长的过程。（发展、成长健康人格。）
5.心理咨询主要是针对有心理问题的、正常人的自愿进行的行为。
二、心理治疗是在良好的治疗关系基础上，运用心理学理论和方法对来访者进行帮助的过程，以提高来访者的认识，消除或缓解来访者的问题和障碍。
心理咨询与心理治疗的关系。
（1）联系:两者所遵循的理论，原则及方法是一致的；两者都强调在良好人际关系的氛围中，运用心理学的方法解决心理和精神上的问题；心理治疗的工作对象有一致性；两者都强调求助者的心理改变和成长、发展的必要。
（2）区别:
①工作对象有区别，前者是正常人在社会生活中的心理问题，后者是心理疾患者。
②遵循的模式有别，前者是发展教育模式，后者是医疗模式。
③工作任务侧重有别前者贴近生活，侧重预防心理疾病发生，后者贴近疾病，在无意识领域进行补救。
④从业人员有别，前者多为心理学工作者、社会工作者、后者都医务人员。
⑤时间、次数有别。(心理咨询时间较短，后者时间较长，次数较多。)
二、读书分享
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