(inlight写作打卡——W5)用感恩的心态活着,增加你的幸福感

孩子上学出现心理依赖症,对妈妈。这是一种不安全感,缺乏爱的一种表现。妈妈很苦恼,每天给住校的孩子打电话时,心情也好不起来,怕,怕孩子又不开心,情绪低落。

那天打电话,妈妈愉快地问:宝贝,今天开心吗?有什么开心的事情分享一下。

"不开心……"儿子说完就开始沉默了。

"为什么呢?"妈妈压着火耐心问道。

"就是不开心……"

妈妈在听完这几个字,压在心里的情绪爆了!

"怎么就不开心了?!你知不知道你生活的多幸福!你知不知道留守儿童?(孩子肯定知道)你知不知道留守儿童有的一年才见爸爸妈妈一次,有的一年都见不到!好多小朋友都是生下来爸爸妈妈就不在家了!你真的很幸福了!你住的宿舍条件好,学校条件好!老师对你们也好!人要懂得感恩!……"

噼里啪啦发了一通火,妈妈平静了许多,孩子听到这些话,出奇的安静,听懂了也听进去了。平时吵闹半小时不让挂掉电话,今天却安静的跟妈妈说了再见。妈妈留给孩子一个作业:明天打电话时,告诉我一天中有哪些开心的事。

第二天,电话时间,一接通妈妈首先问:今天的开心事有哪些?孩子嗯了一声,告诉妈妈今天有两件开心的事。妈妈听完说了一句很棒!明天继续讲讲开心的事哦。

第三天,电话时间,接通后,孩子是欢跳着过来接电话的,"喂~"妈妈听到孩子愉悦的一声,自己心情也轻松起来。孩子主动说起今天有哪些开心的事情,还说今天被选上了中队长呢,嘿嘿。

说完开心的事情,孩子迫不及待地挂了电话,妈妈看了看通话时间3:38,看来心结解开了!

对孩子的"开心"作业,源于妈妈自己的感悟。妈妈曾经坚持写过100多天的感恩日记。起初是学习群里的一个要求,但是坚持多久看个人,后来能坚持100多天真的是不容易,也真的容易。

感恩日记让妈妈怨言少了,看到并发现好的值得感恩的一面,放大幸福感受。慢慢地,幸福感真的越来越强。

记得那时婆媳关系问题严重。但在感恩日记记录时,努力去找婆婆的优点,感恩婆婆今天帮忙收了衣服,感恩婆婆今天在家弄了菜,感恩婆婆在我外出的一段时间帮忙看孩子。……

感恩先生不会回家吃饭提前打招呼,以免多烧饭。感恩先生陪伴孩子玩游戏,孩子很开心。感恩先生开车带我们去公园玩。……

感恩儿子帮妈妈做事情,感恩儿子体贴妈妈辛苦帮妈妈捶背,感恩儿子明白自己的事情自己做。……

感恩女儿懂事了哄妈妈开心。感恩女儿放学自己回家,让妈妈省心。感恩女儿能放下手机认真学习。……

感恩亲爱的自己,能坚持学习。感恩亲爱的自己,今天去了健身房,对自己的身体负责。感恩亲爱的自己,帮助了一个不认识的人。……

……

那一段时间的感恩日记,时时刻刻提醒自己去关注感恩开心的事,放大愉快幸福的感受。

因为感恩,脸上的笑容越来越多;因为感恩,抱怨越来越少;因为感恩,幸福感传染给身边的人。

爱出者爱返,福往者福来。

不过,鱼儿说的对:除了找出开心的事,也要找出不开心事情。不开心的事情解决掉,幸福感更纯粹!

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