今晚跟着宝蕊博士学习了异化沟通另外两种方式：回避责任和强人所难
通常人们习惯用“不得不”挂在嘴边，潜意识里不敢主动承担责任，担心做不好，给自己一个报怨的理由，其实谁都不是“不得不”的对象。只是给自己一个说词“我是一个牺牲者”，是对自己做不到一种回避说词而已。其实我们是自己的主人，我们可以用负责任的语言代替回避责任的语言，用“我选择……”代替“不得不……”
父母、师长或领导，他们的职责和目的就是改变他人，让他们循规蹈矩。这种强制手段往往却无法让人信服，表面服从，内心反感抑或即使听话了，却情绪不高地完成。强人所难往往造成心灵的隔阂。
异化沟通方式淡化了我们对自己的思想、情感和行为。细心观察我们的日常，特别对小孩教育经常用强人所难的异化沟通方式，对于公司的管理，我也在不断的反省自己，要把思想赋予团队，因为没有完美的个人，只有完美的团队。宝蕊博士讲的多听听自己，给自己空间和时间改变。
