在《真实的幸福》一书中塞里格曼讲了他的老师杰恩斯的一个故事：
杰恩斯在他的实验室中养了一只稀有的亚马逊蜥蜴做宠物。头几个星期，蜥蜴不肯吃东西，不论杰恩斯教授如何费心，它就是不肯吃。他给它吃生菜、圣果、超市买回来的肉馅，甚至苍绳、昆虫，还把水果打成汁这些都没用，蜥蜴一天天消瘦下去，眼看就要死在他面前了。
有一天，杰恩斯教授带了一个火腿三明治做午餐，他分了一些给蜥蜴，一如既往，它没有兴趣。接着杰恩斯拿起报纸来看，当他看完头版时，他把看完的报纸放在了火腿三明治上。蜥蜴看到此情景后，立刻在地板上匍匐前进，跳上报纸，把它扯碎，一口把火腿三明治吞下。原来蜥蜴需要潜行攻击、扯碎食物后才会吃东西。
对蜥蜴来说，唾手可得的食物它没有胃口，只有匍匐潜行、攻击、撕裂然后才能进食。放弃猎食的优势蜥蜴宁可饿死都不愿进食。人类何尝不是这样？
刚学会吃饭的宝宝对食物充满好奇，喜欢自己动手去抓、去品尝，不喜欢被人喂。可家长总觉得孩子自己吃饭弄得到处都是饭，于是剥夺了孩子自己吃饭的“权利”，追着跑着喂饭。当孩子觉得吃饭不是自己的事而是“抚养者”的事时，孩子便丧失了自己选择的“权利”，快乐也就不复存在了！
何止孩子，成人也是这样。早上一个朋友分享自己亲戚家的一个孩子，家里有很好的背景可以让他生活得很好，可他偏偏不按家人的意志生活，选择自己努力奋斗。对他来说，靠自己的努力取得的成绩才有幸福感！
幸福是什么？
幸福是对自己生活有掌控感，是可以发挥自己的优势，做自己喜欢的事，去追求自己想过的生活。唾手可得的“幸福”，放弃优势和美德的“幸福”只会使人离幸福越来越远。
幸福是奋斗出来的！不是等出来的，天上掉下来的，更不是别人能“给”你的！在追梦中奋斗，在奋斗中收获持久的幸福！
