前言
最近去亲戚家做客,大家吃吃谈谈,正是宾主尽欢之时。
男主人站起身,准备去拿包纸巾,这时惊险的一幕发生了,眼见得他摇晃了一下,就倒了下去!倒下去之前手还下意识的在桌上撑了一下。
于是桌子翻了,菜洒了,人倒了,一片尖叫声。。。
幸而及时就医,人无大碍,医生诊断为心血管毛病导致短暂性脑缺血。
编者按
为了您的生命安全,请务必认真阅读下文。
看点
十二种高发因素
冬季来临,心脑血管疾病随之高发。气温每降低1摄氏度,心脏病的发病率就增加2%。记住心脑血管最容易发病的十二种情况,尽量降低发病概率。
1
清晨醒来,先睁眼躺两分钟,让血液均衡流动全身,再慢慢坐起来。切忌醒来一骨碌就翻身下床。
2
排便时不要用力屏气,以防腹肌,膈肌强烈收缩,诱发心脑血管意外。便后不要猛然起身,以防短暂性脑缺血。
3
寒冷天气容易导致心脑血管痉挛,血压升高。外出时要穿暖和,戴好帽子,口罩,手套。防止冷风进入呼吸道,对心,肺造成伤害。
4
雾霾天不宜在室外锻炼,大量粉尘,细菌进入体内,加重血液污染,阻断血液中氧的供应,诱发心脏病。
5
过度疲劳后洗热水澡,过热的水会使皮下血管迅速扩张,血流量大增,流回心脏的血流量也大增,心脏负担加重,容易诱发心脏病。一旦出现心慌、头昏、心跳加快,赶快离开浴室。
6
不宜久看电视喝浓茶。看电视一小时可增加心脏病死亡风险7%,加上浓茶刺激,会使心跳加快,加重心脏负担,诱发高胆固醇血症、高血糖。
7
愤怒时身体会分泌大量让血管收缩的激素,使血压升高,因此要学会控制情绪。
8
不要在门窗紧闭的室内吸烟。烟雾会导致血管痉挛,心肌缺血,严重的心律失常。
9
不要酒后喝咖啡。咖啡因和酒精的共同作用使大脑极度兴奋,血管扩张,增加心脏负担。
10
忌借酒浇愁,忧伤身,且会导致心脏病发作,出现心痛,休克。
11
忌熬夜时吸烟,会使血液粘稠度比正常时增加八倍,容易诱发急性心脑血管疾病。
12
男性酒后神经兴奋,血管扩张,血压相对偏低。此时排尿,尿后腹部压力下降,血液流向腹部,脑部相对供血不足,容易出现晕厥。
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『以真挚情感,写真实文章』