12月5日，周四，我一个人骑车到湿地公园赏落羽杉，结果校长给我打电话说让我把之前上的公开课再到省里进行说课。顿时紧张起来，接着就陷入到无止休的内耗之中。
虽然也用心准备了，但每天都是过度紧张，在自我训练的时候，有时会突然大脑一片空白。有时候会找不到说话的语气和节奏。最怕上场的时候也是这样。
12月11日，周三，离上场还有一周时间，每天都休息不好，为了缓解紧张，我常常去理发店洗头，去推拿肩背。有时候状态好的时候，我也很流畅地走完行程。时间就在17分钟左右，快的时候是13分。我从来没有像这次这样反复练过。
数着时间一点点逼近。一天，王校长给我电话，让我和海青一起。12月17日，我陪她做总结报告，12月18日，她陪我做说课。这真是很好的安排。
12月16日，我俩出发，高铁到合肥南。海青显然比我更放松。晚上拉着我吃完了去逛。回来休息时，比我睡得还早。
12月17日，一上午都是听课。两节现场课，两节说课，都很枯燥无味。下午才是海青总结，中午我们就在报告厅里休息。估计明天的场地和这也类似。说课时，可以对着电脑直接讲。瞬间对高大上失去了滤镜，有时候不过是科技的包装。
下午海青汇报，我看到了她左右手紧紧地捏在了一起，但她还是很自如地完成了任务。
海青解放了。
当天夜里，我一直睡不着，翻来覆去，心像拨动弦停不下来。2点3点4点5点各醒一次，不知道自己醒着还是睡了。
18日早晨起还昏昏沉沉的，没有什么胃口，58元的早餐自助餐，我吃的不到1元。
轮到我上场了，没想到不紧张，而且从从容容地说了出来。旁边的承办单位领导人提醒我时间，我也没怎么错字现象，难道这就是台上一分钟，台下十年功？好像已经形成肌肉记忆。
下来了，如释重负。
