蜕变[10]
这是一本用思维模式改变思想和行为,从而获得成长的一本心理指导书。
人生的路很长,经历也不是千篇一律,有成功者,就有失败者。然而成功与失败也是可以相互转变得,没有常胜将军,也没有长久的失败。人与人之是总会有差异,各行各业都有出类拔粹的人。
重要的是我们保持一颗积极向上,乐观的精神对行生活、工作、感情。我们就会使自己成来更好的自己,没有人只拥有天赋,不经过后天的努力就取得成功的。
《终身成长》这本书是美国作者,卡罗尔.德韦克,是斯坦福大学心理学教授,是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域的研究者。著作《自我理论:动机、人格和发展的角色》获得了广泛的赞誉。
她的这本《终身成长》从人的两种思维模式,固定型思维模式和成长型思维模式的区别、在各领域里的表现展开分析与论述,最后给出如何培养成长型思维模式的方法。
一、什么是固定型思维
固定型思维的人认为人的能力一成不变,要么觉得自己什么都不行,很悲观,要么觉得自己不可一世,很自负。也就是不能正确的评估自己的能力。面对失败的时候觉得自己就是一个失败者,永远无法改变。而不是把失败当作一个行为,只是暂时的。固定型思维者更注重结果。
二、什么是成长型思维
成长型思维的人认为人的能力可以努力培养。面对失败的时候,并不悲观,只是暂时的挫折,他能从失败里总结经验教训,因为失败而受益,学到东西,使自己变得更强大起来。他更注重过程,他认为学习才是第一要务。
三、能力和成就的真相
固定型思维的人不注重学习方法,不屑于努力,认为自己天资聪慧。总是把他人当作审判者,而不是同伴。这样的思想总是阻碍自己成长的。而成长型思维模式的人,注重学习方法,善于思考,在思考中寻找学习规律,在错误中吸取教训。与他人和谐相处,共同交流,相互促进,共同成长。
可以这么说,固定型思维的人就是只学知识,不学技巧的人。而成长型思维的人就是注意技巧,做到事半功倍的人。
能力和成就有时并不是成正比的,能力好还要后天的努力,这个努力也不是简单的用功,而是要有的放矢的努力。竟凭一翻不加思考的蛮力是很难取得成就的。
其实我们每个人的身上都存在这两种思维模式,只是在面对事物的时候,哪一种思维模式占多一点或少一点的关系。比如,很多父母面对自己时是成长型思维模式,可是在对待孩子时就成了固定型思维模式。在工作方面是成长型的人,在人际关系处理上就成了固定型的人。
那么我们怎么才能培养自己更加完美,在各领域里都能正确处理问题,正确评估自己,成为成长型思维的人呢?
四、培养成长型思维的方法:
1、 接受:无论成功还是失败都要欣然接受。
2、 观察:要分析自己失败的原因在哪里?
3、 命名:时刻记得自己失败的地方,警示自己不要犯同样的错误。
4、 教育:教育自己在出现固定型思维人格的时候,要学会与它沟通,从而获取成长。
我们看了以上这些关于思维模式对人的影响之后,是不是有了一的认知呢。一一对号入座,看看自己是什么类型的人。当然我们都想自己是成长型的人,是阳光的人,是包容的人,是充满正能量的人。但是改变也是不容易的,俗话说:“江山易移,本性难改。”但我们还是要改变,为了明天更好的自己,改变是值得的。