今天早上我拿着手机在楼下花园里进行冥想，冥想中我感受了一下自己强烈的委屈愤怒情绪的力量，穿越以后，感觉自己更有力量了。
回家给孩子们买了他们爱喝的奶，然后送女儿上学。爱人莫名其妙的有情绪，我没有再被他影响，没有理他。
我把女儿送去学校，去按摩一下，打算回家开车去医院陪娘。正好按摩的那里离物业办公室很近，反正到了门口就交上去吧！结果里面排队，刚才按摩的时候臻臻拿着手机了，半个小时前秀娟姐发了信息，说思嘉婆婆去世了，她问我和大家一起去不？
我想思嘉这个时候一定也需要大家的陪伴，我在父母智慧课程里认识思嘉，她每次都温柔的鼓励我，认可我。在疫情期间娘没有正式化疗前，我经历了几天特别纠结痛苦的日子。那时候晚上做梦梦见的也是一起学习的这些姐妹花，我首先想到了思嘉。她非常积极主动的帮我分析问题，还给我赋能。我内心非常感激她对我的付出，她现在遇到哀伤了，她应该也是需要支持和陪伴的。
我给秀娟姐打电话没有打通，给月霞姐打电话，通了，她告诉我一起在聊城大学南门集合。
我在龙湾小区住，离聊城大学很近，我和小儿子商量好，我就赶紧去了。月霞姐也来到了，还有延平姐也来了，后来秀娟姐和姚政大哥也来了，沐卉老师和晓军姐，芬姐，小丽姐，李静姐，永敏姐都来了。
大家一起去了候营田庄，路上我对自己有一个觉察，原来自己从来不敢参加葬礼，那是因为我内心害怕面对死亡，我恐惧太多，所以不敢进入这样的场合。
今天人生第一次和一起学习的姐妹花参加这样的活动，感觉很放松。没有了以前的恐惧和不自在。大家在一起的感觉真好，现在我也明白老师讲课的时候为什么说大家一起裹挟着往前走啥意思了。就是团结的力量，团队的力量，这种感觉挺好的，似乎可以被称谓归属感。
自己非常幸运，可以遇到一个温暖的团体，可以找到归属感，记得以前经常感觉自己没有根，感觉自己是四处飘荡的孤魂野鬼一样记得我精神不好的时候，我看路上骑车的走路的人看不到他们的头，这可以用什么解释呢？精神错乱还是自己把自己的魂丢了呢？
现在我慢慢找回自己的灵魂，找到自己的人生使命，找到可以接纳我的团队，我非常开心喜悦和幸福。
早安 伙伴们
当你发现别人甚至全世界的美好时，也请记得向内回看到自己身上的美好。如果你自己不觉得自己是美的，如果你自己不喜爱自己，你怎么可能找到一个真正明白自己美在哪里的人呢？
接下来进入今天的能量肯定句吧：
1. 今天，我停下脚步回看一下自己的内心。
2. 今天，我发现原来自己内心深处有如此多美好的面相。
3. 今天，我由衷地对这个美好的自己说：好喜欢你！
4. 今天，我要打开自己的眼睛、耳朵、鼻子……去感知所有可及的美好。
5. 今天，我看到了美、听到了美、闻到了美、触摸到了美。
6. 今天，我被美和爱深深地包裹着。
7. 今天，我愿意看到任何事物的正反两面，我也愿意用美好的一面去诠释。
8. 今天，我在自我存在中找到了智慧。
9. 今天，我坚信自己就是美好世界的一员。
10. 今天，我就是闪亮的黄星星。
每天早上坚持读张德芬空间的正能量诵读也让我特别有力量感，提升精气神。
自己命运把握在自己手里，感谢娘的理解，感谢娘给予我的勤劳勇敢坚强的优秀品质。
感谢爱人全家努力工作，感谢医生护士照顾娘。
感谢学校老师给予我的孩子的教育
感谢三个孩子都特别懂事，自己照顾自己，我才有时间读书学习。
谢谢秀娟姐带我一起去掉孝，我才克服自己内心深处的空滤情绪。
感谢卖水煎包的大姐的付出，哟才可以吃到美味的水煎包。
快乐日记
今天我准时参加冥想我很快乐，因为我感受到了负面情绪的力量。
今天接女儿接晚了，孩子特别懂事没有抱怨，我很快乐。
下午去修理厂给爱人帮忙，和他一起牵手办业务我很快乐。
臻臻自行车骑的特别好，我给他录像，我很快乐。
日行五善
今天我带着臻臻出去找他朋友
帮爱人处理违章，让一辆车运转起来。
中午给孩子们做饭
晚上给娘送饭
打扫家里卫生
温柔提醒大儿子停止与学习无关的事
发心继续心月姐姐一起读书
亲爱的艳春，我看到你今天的付出，我看到你的快乐，看到你的悲伤，我愿意陪着你。支持我。
亲爱的艳春，你快快长大吧！未来有更加美好的事情等着你让做呢！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
生命中总会有挫折，但那不是尽头，也许只是在提醒你，该转弯了。一条路走不通时，请试着换种方法、换个角度、换条路来走，说不定事情会简单许多。执着和坚持固然可贵，但懂得反思和选择，同样是优秀的品质。
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