2020年9月23日，班级竞选班级各委员，其中有一项为心理委员，心理委员负责帮大家调整心理状态，使处在一个新环境的大家可以更好的去适应环境，也许在老一辈看来，孩子只要健健康康，不生病就是最好的，因此在很大程度上会忽视孩子的心理问题。今年的我大一，新生有一堂课，叫《大学生的心理健康教育》，国家早已开始重视起学生们的心里健康教育，一个人真正的健康，不应只是身体上的，还应该有心理上的，忽视孩子的心理健康教育，给孩子带来的伤害将远远不只会是心理上的。
抑郁症的发病率很高，据WHO（2012年）统计全球越有3.5亿抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。
我不知道得了抑郁症后会怎么样，我每次看到得了抑郁症的她，我不知道该怎么办，她好几次都伤害到自己，手臂上有着被刀划过的伤口，深浅不一，该庆幸的是她还是挺听话的，听朋友说用刀子划会上瘾，便害怕了，决定以后要戒掉这个坏习惯，还有些同学，在交谈中，有的说“在有段时间看到窗户就想跳下去”，我很害怕，为什么现在的大家都活的好累(´;︵;`)。
抑郁症（depression）是抑郁障碍的一种典型情况，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症的病因及发病机制尚不清楚，可能涉及生理、心理与社会等诸多因素。
心理上的疾病是可怕的，如果是身体上的也许还有药物可以治疗，可是在心理上的，却很难得到医治，药物治疗也不一定会管用。心理问题现在成了很大的一个问题，我觉得这是一个很难解决的问题，心里患者们因各种原因，拒绝与他人交流，特别是抑郁症患者，他们用面具来伪装自己，你完全不清楚面前的她是不是真正的她。
2019年6月，英国东米德兰兹的诺丁汉郡，发生的一起神秘案件，笑容甜美，成绩优异的Maisie，以自杀的方式草草结束自己美丽的生命。家人悲痛欲绝，不敢相信，更不想接受这一事实。经过一段时间的仔细调查，警方确认Maisie生前，患有一定程度的抑郁症，而这正是她自杀的原因。Maisie的家人和朋友，对这一调查结论，无论如何都不能接受，那么开朗活泼，与人为善的姑娘，怎么可能患有抑郁症?直到姐姐Amy在整理妹妹遗物时，发现一张手写纸条，乍一看，这张纸条很普通，上面写着“I’m fine”(我很好)。可当姐姐仔细端详这张纸条，将它不经意间倒过来的时候，她发现的秘密，瞬间让家人心碎流泪。这纸条上分明写着，“help me”(救救我)。
原来妹妹一直把天真烂漫的笑容作伪装，永远都把“我很好”展示给身边的人。却把自己最痛苦的一面隐藏起来，没人知道她内心的折磨与苦痛。Maisie经历的挣扎与苦痛，在她走后，才有人懂。可惜这一切太迟了，Maisie的母亲哭得撕心裂肺，自己的女儿经历过这样的绝望，她却一无所知。在女儿的葬礼上，母亲联系了当地一家标签公司，她把女儿留下的纸条做成标签，送给了前来参加葬礼的750位友人。与此同时，这些标签还会义卖，所得的全部善款，将捐给预防青少年自杀的慈善机构，希望唤起人们的注意，防止这样的悲剧在其他家庭发生。你永远都不知道，你身边那个看起来没心没肺的人，正经历着什么。一句“I’m fine”换个角度，就是“help me”。 越是表面开朗的人，越有可能是抑郁症患者。临床心理学上，把它叫做“微笑抑郁症”。
他们表面在笑，心底却在流泪。心理专家也说，这是一种常见的心理疾病，挣扎奋斗在大城市的人，或轻或重都是“微笑抑郁症”患者。
卫组织发布的报告称:截至2016年，全球超过3.4亿人饱受抑郁症困扰，抑郁症导致的自杀，是15至29岁人群中死亡的第二大原因。而抑郁症最多的国家是中国!据不完全统计，中国抑郁症患者近1亿，什么概念?我们身边每14个人中，就有一位饱受抑郁症折磨。他们不会流泪或歇斯底里，不会砸门摔东西，生动地诠释着“现代人的崩溃是默不作声”。但突然某一秒累到极致，不说话，也不太想活，也不敢去死。明明已经在崩溃的边缘，明明已经撑不下去，却还要戴着面具，笑着活下去。
抑郁症被称为“最温柔的病”不是没有原因的。
之前看了一个视频，作者为一禅小和尚（网名），小徒弟问师傅：“师傅，人间有什么好玩的？”师傅回答道：“远赴人间惊鸿宴，一睹人间盛世颜”“师傅，你看到了什么？”“鹿踏雾而来，鲸随浪而涌，山河滚烫，星海荡漾。”“听起来好值啊”“那里是值，简直赚翻了！”
每个人来到这个世界都是不容易的，成长起来也是不容易的，既然生活在了这个世界上，就好好活着吧，世界有很多美好，我们不需要去从别人的嘴里听那些事情，那些美好我们可以自己去慢慢体会。大家一起努力，好好活着ヾ ^_^！！！
