2017/5/16 睡眠的重要性

这几天过的还挺规律，每天晚上10点多强制自己上床，10点半放下手机。真是一点都不困啊。然后就默默的关注呼吸，翻身，再翻身，再一会儿，就睡着了。

早上起的不算晚，总的来说能过几天睡八小时的生活，感觉十分不可思议啊。白天的精神也比之前好了很多，虽然还有断断续续的头疼，但可以有所缓解，方法就是喝水，揉揉。

离开的团队的日子总的来说比较无聊，为了快快养好，也不敢轻举妄动，就这样养着吧！

最后编辑于：2017.12.07 07:12:48

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