什么时候你觉得最孤独？
有人说，是在教学楼自习室的夜晚，收拾东西准备离开时，抬头却发现，教室空荡荡的，只剩自己一人，而自己却还要走过一条漆黑且漫长的走廊。该死的是恰逢忘带手机，没法打开手电筒，给自己一点光亮，那时候最孤独
也有人说，是在自己想出去透透气时，独自一人拉着行李箱，走在十字路口，看着熙熙攘攘的人群，站在斑马线的一端，等待红灯变绿，看着他们都在忙各自的事情，而自己却如幽灵一般，在一旁观望，感觉与这个世界格格不入，那时候最孤独
还有人说，是在自己生病时，自己一个人排队、挂号、就诊、缴费、拿药，一人跑进跑出，明明最讨厌医院，可还是得忍受那扑鼻而来难闻的药水味；独自一人打吊针时，周边都有人陪伴，有说有笑时，那时候最孤独
诸如此类的孤独太多了
但凡孤独都相似，不外乎就是当下的形单影只被外在的某情某景所触动，那一刻感觉自己被整个世界都遗弃了，孤独感就会悄然涌上心头。
孤独不同于孤单，有的人很孤单，但其不孤独；有的人不孤单，却感到很孤独，说的有点唯心主义的感觉，毕竟孤独是一种内心的自我体验，无法诉说清楚，能说清楚的就不叫孤独了。
既然孤独是生活的常态，那么在孤独的时候，你用什么方式排解呢？正如一千个读者的眼里，有一千个的哈姆雷特那样，每个人排解孤独方式千万种，我只说说我排解孤独的方法。
1、听喜欢的歌，然后大声地轰出来
最怕空气突然安静
最怕朋友突然的关心
最怕回忆突然翻滚，绞痛着不平息
最怕突然听到你的消息
歌声能抚慰心灵，特别是在孤独的时刻，它就像是一个老朋友，陪着你，你只需静静地听，你会卸下所有的防备，可能最后会哭成一个泪人，因为里面的某句歌词对此刻的你，冲击特别大，仿佛就是在为自己而唱。
偶尔我也会想她，像个老朋友啊……走吧，走吧，人总要学着自己长大；走吧，走吧，人生难免经历苦痛挣扎……
有人说伤心的人别听慢歌，因为慢歌多为情歌，多是愁肠百转的曲调，越听越深陷其中，无法自拔，其实不然，有的人会在当中得到一种宣泄，一种释放，当然孤独的时候，来点欢快动感的舞曲或许会好点，动能生悦嘛，扭动身体，摇摆起来，驱赶孤独。
2、动起来，挥洒汗水，活力无限
运动能使人快乐这一点也不假，据医学上研究显示，运动后人体会产生一种能使人感到愉悦的东西——多巴胺；很多抑郁患者，就是通过做适量的运动，致使身体产生这种物质，来抵抗抑郁，一物降一物。
人难免会有失落无助的时刻，每个人的状态也不可能一直都是昂扬的，也有低迷时刻，有巅峰也有低谷，人生就像一条正弦函数图形，一直波浪前行。
每当我心情不好时，写作没有思绪时，或生活有些小烦恼时，我都会选择运动，虐自己的身体，让它出一身汗，让它疲惫，自然而然就会赶跑坏情绪，那令你窒息的孤独感，也会在运动中随风消散。
3、放任自己，吃喝玩乐，逍遥快活
其实孤独来临的时候，我们也可以抱着最坏的状态与之抗衡，或许是因为平时约束的太久了，需要全身心的放松，下班后，葛优躺似的在沙发里，关掉手机，断开网络，看自己想看的影视剧，美剧也好，日剧也好，只要你喜欢就好，期间可以随意吃东西，水果、酸奶和影视剧跟配哟，等你挥霍后，你就会幡然醒悟，瞬间觉得力量爆棚，该要好好做点正事了。
其实，我们一直按部就班的太久了，心灵会疲惫，适当做些不正当的事情，看似堕落，实则是变相的汲取力量。
与其在状态不好的时候，强迫自己做自己不喜欢的事，还不如顺从本心，给自己放个假期，出去走走，游山玩水，见见不同的人和景，心情自然会愉悦些，这样也会很好地积攒能量，有能量才能与孤独抗衡呀。不然要日复一日地深陷孤独的牢笼，被愧疚占据主调，那样子反而更糟糕。
4、给情绪一个出口，说出来就好了
你要有三五好友，不要太多，可以在你最无助，最孤独的时刻，无论是深更还是半夜，只要你的讯息或电话过去，对方都会秒回或接听；
可是这样的人，就算有，也是凤毛麟角吧，毕竟每个人都有自己的生活和时间安排，正当自己在嗨嗨时，一个讯息或电话过来，十有八九都会被无视；
就算被搭理，可自己也不太好意思，下回再麻烦，与其去麻烦别人，不如给情绪找个出口，可以是树洞，也可以是大海，亦或是身边的宠物，与其诉说烦恼，排解孤独，再不济，就自己写文字，宣泄在故事里，写一个短篇小说，安排情节发展，要谁生，要谁死，要谁快活或难过，都有你说了算，你就是他们的主宰，是不是很过瘾。
孤独方式千万种，排解的方式无外乎就是寻找一个平衡点，宣泄出去，释放了就好了，千万别死扛，承认孤独，就像承认失败一样，不丢脸。
十有八九的人都如我们这般孤独，只不过他们都找到了自己排解的方式，而有的人只好任由孤独侵蚀。
愿你从此能不被孤独困扰，逍遥快活，一生无忧。
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