关健词:精力
【知识描述】
【时间管理的基础是精力管理】
要点①:精力就像手机,需要经常充电
要点②:必须重视睡眠和休息
要点③:要遵循自然节律,养成良好习惯
【知识联想】
①波波羊大叔的《最强时间管理训练营》有一节课就是专门讲的精力管理,可见精力对于时间管理的重要性。
②Amber的《最实用的时间管理术》有一章专门讲早起。
【经历联想】
最近因为工作和学习,精力透支了太多,有时感觉心有余而力不足
【行动启发】
养成固定的习惯
关健词:精力
【知识描述】
【时间管理的基础是精力管理】
要点①:精力就像手机,需要经常充电
要点②:必须重视睡眠和休息
要点③:要遵循自然节律,养成良好习惯
【知识联想】
①波波羊大叔的《最强时间管理训练营》有一节课就是专门讲的精力管理,可见精力对于时间管理的重要性。
②Amber的《最实用的时间管理术》有一章专门讲早起。
【经历联想】
最近因为工作和学习,精力透支了太多,有时感觉心有余而力不足
【行动启发】
养成固定的习惯