晨练第384天:跳绳200个
读经第263天： 诗经·柏舟
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泛彼柏舟，亦泛其流。耿耿不寐，如有隐忧。微我无酒，以敖以游。
我心匪鉴，不可以茹。亦有兄弟，不可以据。薄言往诉，逢彼之怒。
我心匪石，不可转也。我心匪席，不可卷也。威仪棣棣，不可选也。
忧心悄悄，愠于群小。觏闵既多，受侮不少。静言思之，寤辟有摽。
日居月诸，胡迭而微？心之忧矣，如匪浣衣。静言思之，不能奋飞。
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译文：
荡起小小枯木舟，随波漂浮在中流。
心烦意乱难人睡，内心深处多忧愁。
不是想喝无美酒，也非没处去遨游。
我心不是那明镜，不能一切尽照出。
虽有骨肉亲兄弟， 要想依靠也不行。
也曾对他诉苦衷， 惹他发火怒冲冲。
我心不是一块石，不能随意翻过来。
我心不是一张席， 不能随意卷起来。
举手投足要庄重， 不能退让又屈从。
心中忧愁加痛苦， 得罪小人气难消。
遭受痛苦深又多，受的侮辱也不少。
静心细细前后想， 捶胸顿足心里焦。
太阳月亮在哪里，为何有时暗无光。
心中忧愁抹不去，就像一件脏衣裳。
静心细细前后想， 恨不能奋飞高翔。
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这是一篇内心情感自白诗，写君子怀才不遇、受小人欺侮的内心痛苦，个体的自我价值在现实中惨遭否定，郁郁不得志，痛苦忧愤成疾，以诗言志，表明自己志向高洁，矢志不渝，坚贞不屈。
