一、忙碌奔波型的人认为只有成功本身可以给他们带来快乐，感觉不到过程的重要性，认为应该为了结局的成功复出痛苦的过程，一旦目标实现就会开心快乐，而往往当成功来临又无法感受到预期的快乐。不断循环着一个接一个成功或不成功的事件中，奔波劳碌一生，为什么会有“忙碌奔波型”的人呢？主要原因是我们的文化造就了这种信念：如果成绩好，家长就会给奖励；工作表现好就会有奖励。。。。。。我们习惯了去关注更远大的目标，却不在意当下感受，最终导致终生的盲目追求。貌似我也处在这个类型中，努力克服一些困难去达成一定目标，对小孩的教育也是，应该付出努力，把学习做好，而在教育的中，对过程的体验缺少引导。在自己的工作中缺少体验过程。
二、享乐主义型的人：他们认为只有过程最重要，先享受了先开心了再说。只看重眼前，短暂的快乐有时会让他们失去理智。人一旦失去理智，比较可怕，往往会干出一些令其后悔的事。
三、虚无主义型的人：是指那些已经放弃追求幸福的人，他们不再相信生活是有意义的，他们沉迷于过去而放弃现在和未来，被过去的阴影所笼罩。樊登老师常讲的一个词“习得性无助”大抵说的就是这种类型的人。在过去的阴影笼罩下，感到绝望、直接躺平、放弃反抗、不再挣扎，认为自己不论做什么都不会得到幸福。
四、感悟幸福型：第一种和第二种类型都不可取，而这感悟幸福型大概是第一种和第二种类型的合理结合，他们认为眼前和未来的利益有时是冲突的，在有些情况下确实是无法兼顾，但很多时候眼前和未来的幸福是可以平衡的。比如，一个热爱学习的孩子可以在学习的过程中享受创造的快乐，而这种快乐也可以帮助他取得好成绩。
如果企图永远幸福，可能只会导致失败和失望，并不是每一件事都可以同时为我们带来当下与未来的幸福，有些时候我们确实需要牺牲一点快乐，去换取目标的实现，有些付出是不可避免。真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐的努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的的闲逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。
