这个世界没有任何人，只有你自己。所有你看到的、感受到的都是你内心的投射。

想要结束一段关系，但又觉得是不是可以再尝试一下，在我犹豫不决的时候，对方主动提出结束这段关系。

这种情况下，一般会感觉不好。我也察觉到了自己的那种感受，就是那种觉得自己不好的感觉。就是那种我都没提结束，你竟然提出来了，真的让人太不爽了。

我问自己，你想结束这段关系吗？答案是肯定的，那么为什么要在意是谁先提出来的呢？不是在意谁先提出来的，而是对方先提出来，有一种被人抛弃、被人甩的感觉，觉得一定是自己哪里不好，对方才会做出这样的选择。

我知道，这是我的问题。我会通过别人的行为、语言等信息来判断对方认为我怎么样，如果我觉得对方认为我不好，我就很难受，如果我认为对方认为我不错，那我就感觉喜滋滋的。那么，我对自己的认知就是，别人认为我是什么样的。

虽然我知道不是这个样子的。因为我对自己没有清晰稳定的认知，所以别人对我的认知就是我对自己的认知，可是别人的认知是会变化的，那么我对自己的感觉就会完全被外界掌控。

别人夸我一句，我就很开心，别人批评了我，我就好几天很难受，还需要经常通过别人的言行来判断是否是对我有意见，内耗极其严重。

如果我认为自己很好，那么别人的评价就不能或者不会非常影响我。

写到这里，突然发现我内核变得极其稳定了，好像不太在意别人对我的评价和看法了。

谁知道呢，也许没遇到事情吧。