Day 12：练功记录

【第12日】

2025-1-18 20:58:12

1. 站桩第25次呼吸的时候开始走神，感觉呼吸乱了，第28次整理回来。

2. 站桩过程中，上身出汗，头部有热涨感，好像是气血上涌的感觉。

3. 打完外云手，内云手的时候，感觉呼吸急促。

可能是第一次在室内练习，发现一套练下来，出汗量惊人。

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