学习家庭教育有没有用？
用了就有用，不用就没用，但是有个前提：你得想起来去用它
这个想起来的过程叫觉察
我的大儿子一直是个急躁的性子，以往我很容易被他点燃，我会在他无理取闹蛮不讲理的时候大声和他讲道理，有时候急了还会爆粗口（我小时候都没有讲过什么脏话）
学习初期是满满的后悔自责愧疚感，那种感觉像是吃了苍蝇一样恶心自己又不得不面对。行为层面还是会一点就燃，但是燃过后悔，后悔再燃…
然后继续学，这个时候开始触摸到自己的内在环境：是冲突的，不接纳的，委屈的，愤怒的，未完成的…
改变是从修理自己开始的，先是找到伤疤，正视伤疤，揭开伤疤，感受伤疤，重整伤疤，新的芽芽…
这个过程就像破茧成蝶的经历，一开始是爬虫，不知道路在哪，走哪撞哪，抬头只有一米的格局；吃吃吃（学学学），然后开始吐丝，“作茧自缚”（条条框框），指责自己，指责别人；然后在这空间狭小的茧里回到自己，正视自己，整理思绪，流淌自己；最疼的是破茧前的准备，和积蓄已久冲破这狭小空间的决心和勇气；破茧而出的时候也是活成自己的时候，那一刻也是展翅高飞的开始，也就是从这以后开始有了俯瞰的视角
当你从飞鸟的视角去看在地面爬行的日子的时候，你会发现，爬行的经历是多么的有价值
现在孩子还是那个孩子，脾气还是一样的急，无理起闹起来还是一样的不可理喻，而我能做到不与他的情绪纠缠，依然保持平和心静，耐心等待他整理自己的过程叫流淌。情绪就像洪水，它来势汹汹，清空我这条沟渠，让它顺利的流过是对我和他最好的保护
从此以后，每一次冲突来临阻力越小，流淌的越顺利，平静和谐就来的越早！
如果说情绪有垃圾桶，每顺利的倒走一点，就少一点，破坏力就越来越小一点，改变就在这个过程中发生
得道
