精读《生命的重建》一书，我的体会很多，一下子心豁然开朗了，作者露易丝.海非常伟大，她的经历是我们无法接受的，但现在她的乐观，她的精神，她的爱给全世界许多人带来了生活的希望，改变了他们的健康状态，提升了他们的生命质量。这是一本全球畅销2000万册的好书，它需要常常放在你的床头，读了它会给自己内心注入强大的力量！
生活中我们的很多不幸与疾病都是由自己创造出来的，一切唯心造，与王凤仪王善人讲病的原理基本一致，人生病，是因为灵魂或精神生病了。爱是人类最大的馈赠，是宇宙间最伟大的力量！爱能带来生命，生命是个奇迹，你爱自己，接受自己，赞同自己，爱自己的身心，才能吸引到更好的和你相同磁场的人到你的生命中来。这是宇宙间的秘密，也是生命力的法则。
我们许多人都不爱自己，或者不够爱自己。宽恕别人，释放自己！不要怨恨，怨恨是疾病的根源，这里与王善人讲的怨恨恼怒烦是人的五毒，讲的是一样的道理，治病先治心，心医才是大医，自己才能救自己，自助者天助也！再一次看到了所有的大道真理都是一致的！
每当我们生气了，每当我们内疚了，每当我们伤心了，每当我们怨恨了，这个时候我们的身体都会遭受很大的伤害，这个伤害会在我们身体里面留下痕迹，慢慢形成疾病。疾病又会导致情绪更糟糕，形成恶性循环。原来是我们自己捆住了我们自己的心灵，我们自己戕害了我们的身体。
人类有神奇的自愈能力，只要心态和想法改变了，加上正确合适的行为和环境条件，一切病就算是癌症都可以治愈的。要宽恕别人，不是嘴上说说，而是从心里面去释放掉那些曾经伤害过你的人和事，让他们随风而去，Let it go！宽恕的习惯会让我们不带着包袱前进，会让我们自己更加健康。同时我们也要宽恕自己过去的错误，不要再内疚，因为我们想要健康快乐幸福的生活，而内耗会使整个生命黯淡无光。
其次，我们要学会感恩生命，汲取力量，让自己，更快乐。如果我们感恩我们的父母，感恩生命中大自然给予我们一切，感恩朋友爱人，那么在每一个当下最美好的时刻，我们会好好珍惜，我知道，人之初性本善，我们每一个人都是好孩子！爱这个世界，世界也爱我们！
如果我们每天都朗读幸福宣言，那么一定会带来想要的那种生活状态。冥想同样也要做，可以帮助你吸取宇宙中的力量。“我爱我自己，进而去爱所有的人和物。我是可爱的，我是自由的，在我广阔的生命和生活中，一切都是完美完整和完全的，我的世界里一切都好。”
让我们一起以勇敢的心去面对自己，接受自己的一切，用感恩的心态去体验生活的乐趣吧！最后，想送给大家两句话——你是值得被爱的！你，比你想象的要幸福！
