如何帮助她克服28年的恐狗症

孩子在正确地引导下会朝着正确的方向成长,这是我们每一位家长都明白的道理,但是在我们的生活中,有多少父母知道什么是正确的引导,并且能很好地把握?

我调理的这个女孩,是一个非常特殊的个案,虽然她已经28岁了,但是自身的独立性非常差,不能承受生活中的一丁点打击。突出的表现是,只要在一件事情上尝试失败后,就会留下心理阴影,不再去面对,甚至直接与这件事彻底断绝。比如,她上大学期间,有一次在手机上错误地输入银行卡密码三次,导致锁卡。还有一次,在校园网上输错密码,导致没能登上网络。于是从此以后她为了避免错输密码,不再使用自助服务的机器。此外也常常纠结于日常生活中的“小事”,比如担心手机锁屏密码忘记,担心手机故障、指纹解锁失败、忘记设定时间等等。

我每每看见她时都切身地感受到,她被这个智能世界“囚禁”的无助和焦虑。这既让我心疼,又有些无奈。造成这一切的原因在于这个女孩从小到大都是在妈妈的包办中长大,是一个典型的只会学习的孩子。一方面动手的机会少,即使动手做也因为母亲的挑剔而拒绝进一步尝试。她常常听到母亲说自己,“你怎么这么笨呀!手不好使吗?”这无形中给她造成了身心的伤害。另一方面就是母亲“病态”的关爱,常常用爱的名义去剥夺她对问题的应对能力。比如她怕狗,妈妈就想尽一切办法让她避开和狗相遇的机会。每次出门都得在窗外足足看上半小时左右才带着她出门。她自己一个人不敢过马路,从小学一直现在,妈妈都带着她过马路。用母亲自己的话说,“你本来脑子就不够用,一个人过马路能看着车吗?再让车把你给撞着了怎么办?”至于其他的例子我就不在这一一列举了。总之当我开始帮助她时,毫不夸张地说,这个28岁女孩的生活自理能力和社会应对能力几乎为零。

经过一段时间的调理,我了解到,当孩子显现出自理能力差等问题时父母虽有所觉察,但由于方法不当,不但对她起不到帮助的作用,反而造成更严重的影响。父母因为心急,总是让她做事一步就做到位,可是对于她来说,很多的细节,无法一次完成,同时心态也不能一下子调整好。于是不管父母教她什么她都大发脾气,和父母产生严重的对立,而她自己也很苦恼。所以根据她的具体情况,针对她怕狗的问题做了一些行为训练。

首先评估怕狗狗的等级,结果发现她只要是狗就怕。根据狗狗的体型和温和度,我让她先选择小型温和型的狗狗去直面它。在它面前学会稳住自己恐惧的内心,告诉自己我一定能行的一些正向暗示的话,从而突破自己遇狗就躲的心态。我给足她三到五天的成长时间,就成功地突破了这个问题。其次,开始学会直面向狗狗走过去,从狗狗旁边路过。时间也是依情况而定,总共三到五天的时间。在这期间可以去尝试不同类型和大小的狗狗,直至成功突破心理的恐惧。最后就是敢近距离面对狗狗停留,去克服和狗狗呆在一起时的害怕。

经过训练,现在她基本上能从容地面对狗狗。从整个过程中可以看到,其中有两点是值得各位家长朋友注意的。其一是把一个问题阶段化,让孩子学会逐步地突破,其二在每一阶段的突破时,伴随着情绪情感体验,在过程中给予支持和陪伴,这样对她突破更有利。

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