仅以此文纪念运动减肥5个月的自己，纪念那个坚持的自己。
2008年的我只有85斤，给别人的第一印象就是瘦，减肥对我而言是完全没必要的事情。没想到不停的外出吃饭和饮食的不注意，导致我长胖了，当发现所有的裤子因为肥大的臀部而塞不下去，当发现衣服上的纽扣，因为肥胖而被挤得变形时，才突然意识到，我胖了！！！过往的我，无论怎么胡吃海喝都是瘦子一枚，为什么会失灵呢？一个星期打三次羽毛球，为什么会长胖呢？带着很多个为什么，我开始了自己的减肥之路。试过坚持跑步一个月，但是体重完全没有变！！！试过跳郑多燕减肥操1个月，没用！试过喝果汁减肥，没用！最后我索性认为，年龄大了，该发福了。
在生完小孩体重达到126斤时，见到我的人都会由衷地说一句你胖了。更严重的还会问是不是肚子里还有一个！晴天霹雳！在我心灰意冷认为自己下半辈子就是这种大梨形身材，没得救时。我家的保姆和我说：“你每天深蹲100下，就可以瘦屁股，当然不是一天半天的事，要坚持半年。我就是这样瘦屁股的，不信你试试。”看了看她50岁纤细的腿，我将信将疑的开始了每天坚持深蹲的日子。经过3个月的努力，奇迹出现了，原本臀围103cm变成93cm。大屁股的花名，我一直背了多少年啊!对她一直深恶痛疾，措手无策，都快成了人生死穴，原来解决办法就是坚持深蹲！！！天啊！这个方法不昭告世人怎么可以！瘦屁股坚持深蹲，瘦屁股坚持深蹲，瘦屁股坚持深蹲！重要的事情说三遍。这次的减肥成功也让我懂得了一个道理，高手在民间~~
减肥成功后，我发现过往自己所谓的减肥原来都是在增肥，这实在是太可怕了，只能用触目惊心来形容我醒悟那一刻的感受了,这难道就是所谓的无知真可怕。例如：打完羽毛球后，因为耗费了太多体力，食欲大增，比不运动时吃更多的东西。过往的我认为运动后狂出汗就是减肥，完全没有想到运动后立即狂吃会更容易吸收，更容易长肉肉。原来减肥是一门营养学。那句减肥界的至上宝典：七分吃三分练必须牢记啊。要减肥，运动不是最重要的，会吃才是最重要的。当我深深体会到这句话的含义时，我觉得自己已经瘦了10斤了。营养学的学问那么博大精深，我这小脑袋真学不来，但是我由繁化简的总结了3点，我就靠这3点来管住我的嘴，第一点：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐；第二点，青菜、五谷和鱼多吃，其它少吃，；第三点，真得很想吃就吃吧，一次半次没事。营养学就给我归为三点，也太简单粗暴了。其实有很多地方还是要注意的，举个栗子：青菜在火锅里狂煮后，已经不再是当年低热量的青菜了；外出吃饭是减肥的敌人，因为餐厅会加很多油和添加剂到食物里；喝饮料等于喝糖水。
另外，减肥让我发现了一个很跑题的事情——宿便；大量运动和纤维饮食后，我发现自己的宿便问题得到了很好的改善，肠道的挪动速度大大提高。原来每天吃进的食物有很大部分是没被吸收，而在大肠中变成宿便。清除宿便后，体重会有明显的下降，而且突出的大腹也开始变小腹了，皮肤也从暗淡无光变成比较光泽细腻了，运动减肥的好处真不少啊。
科技改变生活，减肥现在已经变得非常科技，我下载了薄荷这个APP可以记载每天的体重变化，非常的一目了然。还在微博上买了赵奕然的减肥操，每天跳操，最重要的是结识了一群至同道合之人一起每天互相鼓励，互相打卡，激励自己减肥。还在微信里建了一个群，每天打卡，没有完成任务就发红包，在这样的鸡血下，我回归到了不胖的行列。
最后我要感谢我的儿子让我不可以经常外出吃饭；感谢我的老公时刻提醒我减肥；感谢自己。
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