最近女儿对魔方有了兴趣，就买了一个回来，上面有一些公式。我记得我第一次见到魔方是高中，也是有很多公式。我借过来按照共公式玩，也是能完成6面。可是还掉了以后，就忘记了那许多的公式，只是完成第二层的公式，我的手仍然记得，当我想移动某一块的时候手自然就做出了那些动作。我们的手是可以记住东西的，特别是这些需要重复很多次的动作。因为完成第二层很容易，而6面全部完成总是容易出错，所以我做过次数最多的就是前面那些步骤，于是我的手就记下来了。虽然我说不出如何做，也没法跟别人描述步骤，基本就是，这样，这样然后这样……就完成了。
那个时候我还不知道有刻意练习的概念，也不知道用什么方法来强化我的后面几步，让完成六面的动作也被记住。自从去年学习双拼以及练字，掌握了一定的刻意练习方法后，所以我知道那种记住不过是手熟耳。为了给孩子一个榜样，完成六面并不难，只要练习就可以了，于是我开始了我的10多天训练计划。现在回忆起来，主要是掌握了一下几个关键点：
1是掌握正确的方法
完成六面有很多方法，有最快的方法，有最短步骤公式，也有最简单公式。而我需要速成，也不考虑进行比赛，就选择了只要6个公式的速成版。而由于完成第二层我已经掌握了，就减少到4个公式。我只要掌握这4个分别叫做顶十字公式、顶面公式、顶角公式和顶棱公式就可以了。这就是我实现目标的正确方法。
2.重复次数
背下公式是比较容易的，但是却是很容易忘记，而且也容易出错。用以前的经验，以及我对刻意练习的理解，对于出错的公式，我需要重复练习多次。当我发现执行动作后和我的预期想法不一致的时候，就会对照公式一步步的来，速度放慢到不会出错，然后无视块的状态，重复多次直到我能迅速的完成为止。这样每次我遇到容易出错的公式，就会被强化10多次练习。
3.间隔练习
从学习原理上来说，重复次数之间有一定间隔更好，所以我差不多隔天就玩一次，每次大约10分钟左右。而遇到错误，我就重复公式10多次，从认知学习的原理上来说，10天每天做10次，效果好于1天做100次然后休息10天。我想手记住动作，也就是形成了肌肉记忆的过程就是这个间隔训练发挥了比较重要的作用。所以我们练字、练乐器、健身运动之类的，都比较讲究坚持，一段时间不断的重复。而不是一次撑着完成很多天的量，然后休息很久恢复过来。
经过10多天的练习，现在基本上我已经得心应手几分钟内顺利的完成6面了。如果按照间隔学习法，我逐渐延长间隔期，最后一定会形成稳固的肌肉记忆。就和之前的二层公式一样，最后我能完成连续的动作，但是却根本不用去想该怎么做。很多事情，特别是需要我们肌肉参与的，比如弹琴、练字、做手工，可能都符合这个原理。所以经过这一次的实践，我更加坚定了，那些别人做得很好的事情无它，唯手熟耳。很多事情我也可以做到很好，只要我有足够的刻意练习，达到手熟的境界。我下一阶段的目标就是练习写作和练习英语，我想只要有用正确的方法，重复的次数足够多，坚持的实践足够长，一定能到手熟的境界。
