『1』觉知新活法：今天，我是否“因为有爱，每句话好好说，好好听”

      前两天廉同学被请进办公室，我问他:知道为什么叫你来吗？他硬邦邦地回了一句:不知道。我又问了一句:今天心情不好吗？以为会挨批的他梗着头说:不好。那种语气可以拒人于千里之外。关于未完成作业的事我只字未提，看得出来，在这样的情绪下，说啥都白说。于是只告诉他:我希望你能开心些。第二天，我依然问:今天心情好吗？很明显，他的态度有些和缓，但依然说:不太好。我再次说:我希望你能开心些。然后就让他回教室了。今天被第三次请到办公室，一进门就笑嘻嘻的，我说:今天心情好了？他笑着说:还行。知道今天为什么叫你来吗？他说:知道，问我心情好不好。还有，作业没交。还没等我问，他又接着说:老师，我正在写，想得A＋，所以有点慢。  因为有爱，有话好好说，听者是能感受到爱的。

美好的时光

『2』做情绪主人功课：

❣善护念：早上，给同事发了一段话，希望她每天能对自己微笑。根据吸引力法则，微笑的人运气都不会太差。希望她的善良能唤醒家人的爱[微笑]。

❣局外生慧:母亲难得有机会跟我讲她自己的故事，原因是看我们每晚都忙着各自的学习，不想打扰我们。今晚一番讲述，让我明白，生活中没有白受的苦，没有白遭的罪。母亲现在的平和喜乐跟过往的经历有很大关系。跟周爸爸说的手心手背一个理，更能正确对待生活中所谓的不顺和困境了。

❣转情绪滋养生命:今天对于放假安排稍有不满，转情绪为:这份不满源于自己休息时间少了，终于开始关爱自己的身体了，真好。

别样的美

3.生生不息。

      生智慧，生理解，生平和，生感恩，感恩家人的陪伴❤❤❤