上周一从北京出发来广州，目前为止已一周时间，却总感觉来了很久很久。人们对于时间的感知大多数时间都是这样的，当你非常开心快乐的时候就总觉得时间过的太快，越觉得开心时间越快，而当你觉得沮丧难过的时候就总觉得时间过得很慢，越沮丧难过时间就越慢。
我是一个比较感性的人，对于生活了十来年的地方，总有着说不清道不明的眷恋。尽管来之前已经做了充分的心理建设，但到了之后看到陌生的城市陌生的人群仍然感到了前所未有的“恐慌”，对的，恐慌。
为什么会有这种情绪？
本能的对于未知的恐惧。新的城市的一切对于我来说都是陌生的，陌生就意味着未知，未知就会有不可控，而不可控就很容易引起恐惧焦虑和慌乱，所以我会有恐慌。追根究底：我对于自我的认知和真正的自我并不统一。
针对这种情绪应该怎么办？
放在前几年的我身上，我可能会任由这种情绪泛滥，但现在不了，我知道是什么原因带来了这种情绪，那么自然可以用各种办法来解决。
1 其实，一切都是和自我的斗争，一念天堂一念地狱，你看到的世界皆是你自己心中的世界。一个心存光明之人看世界处处光明，同样的，一个心存黑暗之人看世界处处黑暗，当然，这么说有点绝对，但是你眼中的世界就是你心中的世界，这个多半是没错的，不过你对于世界的看法，也会随着个人的知识经历等因素而改变。
2 既然知道一切都是与自我的斗争，那么就要正确的认识自我。正确的认识自我主要是看哪些事情是自己可以改变的，哪些事情是自己不可以改变的，改变那些可以改变的，不能改变的就交给命运吧。周围的环境和他人不可或者说很难改变，但是可以改变自己对周围环境和人的看法，一旦看法改变了，所有的一切也会因此而不同。刚来到这个城市的时候，对周围的环境充满了陌生感，总觉得这个城市对我不够友善，意识到这是自我的投射时，马上调整了自我认知，当换个角度看周围时，发现这个城市也很美，周围的人也莫名的可爱。
一念之转，看到和所处的就是不同的世界。一切动因乱性，皆是自我修为不够。当你明白一切皆是和自我的斗争时，你就知道了如何去完善自身了。
