决定我们幸福最重要的能力是自我负责，首先要对自己的身体、情绪、思想、行为负责，对自己的人生负责，对自己的幸福负责。
不管身处何种境遇，都有勇气和能力掌握人生的主动权。
在每一个情绪受到搅扰的时刻，不指责、抱怨、攻击他人，也不评判、指责、攻击自己，而是能给予自己关怀，去发现自己从中收获了什么，成长了什么。
如果用一句话来总结就是，在每个当下，拥有利人利己的想法，利人利己的做法，不对外评判，也不对内指责，而是不断的创建，这就是自我负责。
自我负责的能力
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